Ascultă Radio România Cluj Live

La cursul de dans al seniorilor

La cursul de dans al seniorilor

Articol de , 3 februarie 2016, 18:00

În 1 februarie, a început la Cluj o nouă serie de cursuri gratuite de dans pentru vârstnici. Proiectul ADAGIO, derulat de Departamentul de Sănătate Publică al Universităţii Babeş-Bolyai, a început anul trecut cu o cercetare, urmată de o primă serie de cursuri, care s-a bucurat de mare succes. În această serie, cursurile au loc de două ori pe săptămână, lunea şi miercurea, şi se vor desfăşura până în 30 martie. Organizatorii vor să continue programul şi să îl extindă.

Miercuri, 3 februarie. E a doua oră a cursului de dans şi, încă din vestiar, atmosfera e animată.

M-am încris să fac o terapie prin dans”, spune doamna Letiţia (67 ani), care participă de trei ani, în mod regulat, la activităţile centrului pentru vârstnici şi care spune că, de când dansează, nu o mai dor picioarele.

Medicul Petru Sandu e cercetător Departamentul de Sănătate Publică al Universităţii Babeş-Bolyai şi coordonează programul ADAGIO, care include cursul de dans pentru vârstnici. El spune că dansul are efecte la nivelul forţei musculare şi al echilibrului, ceea ce duce la un risc de cădere mai mic.

Odată ce un vârstnic cade o dată, şansele ca el să cadă a doua oară sunt din ce în ce mai mari. Practic, prin cursurile acestea de dans, încercăm să prevenim şi căderile, care vor deveni o problemă din ce în ce mai importantă, pe măsură ce populaţia de vârstnici din Europa – şi din România – creşte, de la an la an”, explică medicul Petru Sandu.

Cursul de dans se ţine la Centrul Multifuncţional pentru Persoane Vârstnice de pe strada Şt. O.Iosif, din subordinea Primăriei, cu participarea pro bono a instructorilor de la Clubul Sportiv Napoca Dance.

Antrenorul de dans Lucian Ambrosie e mulţumit cum a decurs ora. Chiar dacă media de vârstă a participanţilor e mai mare, mişcările de dans nu sunt adaptate în niciun fel, spune el.

E ca un sport, e benefic. Ne mişcăm, ne cunoaştem muşchii. Dansul nu este doar o formă de exprimare,  ci şi o cunoaştere a corpului nostru. Învăţăm să ne cunoaştem muşchii pe care, probabil, nu îi folosim în viaţa de zi cu zi. Şi acesta e un lucru bun.” (Lucian Ambrosie, Clubul Sportiv Napoca Dance)

Buna dispoziţie a antrenorului e împărtăşită de participanţi. Cum a fost?
Bine, vesel, frumos, grozav, ok şi super-fain sunt câteva dintre aprecierile lor, la finalul orei. Toate, cu semnul exclamării.

 

Text/foto: Ioana Bindea

Secretele unui oraș, dezvăluite pas cu pas
De prin Cluj joi, 21 martie 2024, 15:43

Secretele unui oraș, dezvăluite pas cu pas

Am parcurs și noi doar o mică parte din traseu alături de Vali Anghelescu, de la Cluj Guided Tours și am aflat câteva secrete:    ...

Secretele unui oraș, dezvăluite pas cu pas
Cluj-Napoca este un centru de excelenţă pentru UE
De prin Cluj joi, 21 martie 2024, 15:25

Cluj-Napoca este un centru de excelenţă pentru UE

Ea a afirmat că România se va conecta de Budapesta și de Sofia cu linii de mare viteză, iar Clujul este un punct esenţial pe acest traseu....

Cluj-Napoca este un centru de excelenţă pentru UE
Adina Vălean se va afla la Cluj-Napoca
De prin Cluj miercuri, 20 martie 2024, 16:36

Adina Vălean se va afla la Cluj-Napoca

Pe de altă parte, la Primăria municipiului Cluj-Napoca va veni în vizită o delegație a Comisiei de Dezvoltare Regională din Parlamentul...

Adina Vălean se va afla la Cluj-Napoca
Festivalul Filmului Francez revine la Cluj
De prin Cluj miercuri, 20 martie 2024, 16:20

Festivalul Filmului Francez revine la Cluj

Tema din 2024 este „Créer, innover, entreprendre en français”, care doreşte să evidenţieze dinamismul spaţiului francofon și...

Festivalul Filmului Francez revine la Cluj
De prin Cluj miercuri, 20 martie 2024, 13:38

Concurs internațional de artă murală

”Murals of Youth” este singurul festival şi concurs internaţional de artă murală dedicat elevilor de liceu, precizează...

Concurs internațional de artă murală
De prin Cluj miercuri, 20 martie 2024, 11:45

600 de angajați ai Poștei Române au ieșit în stradă la Cluj

UPDATE: ora 11.00 Procesul de negociere a noului contract colectiv de muncă din Poşta Română a fost compromis, iar oamenii se pregătesc pentru...

600 de angajați ai Poștei Române au ieșit în stradă la Cluj
De prin Cluj marți, 19 martie 2024, 16:16

Un inel verde, frumos, pentru plămâni sănătoși

Mai trebuie doar ca ei să aibă grijă de el. Aceasta este miza campaniei „Inelul Verde Metropolitan Clujean” (IVMC) o inițiativă...

Un inel verde, frumos, pentru plămâni sănătoși
De prin Cluj marți, 19 martie 2024, 12:57

30 de primării clujene implicate în acțiunea de protest

La nivelul județului Cluj sunt 30 de primării implicate în această acțiune de protest, printre care amintim doar câteva dintre cele mai mari:...

30 de primării clujene implicate în acțiunea de protest