Ascultă Radio România Cluj Live

De ce nu trebuie să mergem la culcare supăraţi

Oamenii de ştiinţă chinezi au explicat de ce nu ar trebui să mergem la culcare supăraţi. În această stare, creierul fixează emoțiile negative și ne va fi mult mai dificil să le uităm.

somnul-si-o-cafea-bauta-seara
Foto: De ce nu trebuie să mergem la culcare supăraţi

Articol de Bianca Câmpeanu, 7 decembrie 2016, 06:00

Potrivit echipei de cercetători de la Universitatea din Beijing, somnul de peste noapte ajută la reorganizarea amintirilor negative din creier, astfel încât acestea devin mai greu de şters. Oamenii de știință subliniază faptul că rezultatele studiului lor ar putea face mai multă lumină asupra stresului post-traumatic și consecințelor sale.

Capacitatea noastră de a șterge amintirile negative constituie o parte esențială a sănătății noastre mentale. În acest proces, se activează fluxul sanguin în hipocampus, unde se formează amintirile noi. Însă, după ce dormim, activitatea se mută spre neocortex, zona exterioară a creierului asociată cu funcțiile sale superioare. Acesta este modul în care se consolidează emoțiile negative.

Oamenii de știință au efectuat experimente pentru a elimina amintirile negative cu participarea a 73 de studenţi, ale căror creiere au fost scanate.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat ÅŸi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

alcool femeie pahar
Nutriţie marți, 27 februarie 2018, 06:00

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool

Oamenii de ştiinţă de la Pennsylvania University din Statele Unite au descoperit o genă care poate intensifica reacţia organismului faţă de...

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool
Celulele au orare variabile
Nutriţie luni, 26 februarie 2018, 06:00

Celulele au orare variabile

Ceasul biologic uman este reglat după un ritm circadian (cu durata de 24 de ore). Nerespectarea acestui ritm are consecinţe asupra sănătăţii....

Celulele au orare variabile
Cum ne spălăm corect pe dinți
Nutriţie duminică, 25 februarie 2018, 06:00

Cum ne spălăm corect pe dinți

Stomatologii britanici susţin că, înainte de periaj, este important ca periuța de dinți să nu fie uscată, ci umedă. Ei ne recomandă să ne...

Cum ne spălăm corect pe dinți
Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie sâmbătă, 24 februarie 2018, 06:00

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede

Folosirea ojei în permanenţă usucă unghiile, iar acestea devin galbene. Lacul de unghii poate afecta şi mai grav corpul. Doamnele şi...

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie vineri, 23 februarie 2018, 06:00

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei

Studii recente efectuate de oamenii de știință americani au arătat că vitamina C nu ajută în lupta împotriva unei răceli sau a unei gripe....

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei
Nutriţie joi, 22 februarie 2018, 06:00

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol

Consumul sucurilor de fructe pe stomacul gol afectează microflora intestinului, au constatat oamenii de ştiinţă de la Universitatea Princeton,...

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol
Nutriţie miercuri, 21 februarie 2018, 06:00

Cel mai controversat fruct din lume

Se numeÅŸte „durian”, provine din Asia ÅŸi în funcÅ£ie de persoana cu care veÅ£i vorbi, este fie cel mai îndrăgit, fie cel mai...

Cel mai controversat fruct din lume
Nutriţie marți, 20 februarie 2018, 06:00

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate

Mâncărurile şi cerealele gata preparate contribuie la creşterea numărului îmbolnăvirilor de cancer. Consumul zilnic de mâncare preparată de...

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate