Provocare la slăbit cu program personalizat-Bikini Challenge

Între 6 și 10 kilograme pierdute în 5 săptămâni cu minimum 3 antrenamente pe săptămână și un plan nutrițional adaptat, poate fi un target foarte ușor de atins dacă alegi antrenorul și programul potrivit.

Articol editat de Alina Vingan, 3 iulie 2017, 14:11 / actualizat: 7 iulie 2017, 10:47

Da, este vorba despre un plan real dacă ne referim la programul Burn Challenge sau Bikini Challenge inițiat de clubul de fitness clujean, Burn Fitness Cluj.

Clubul este la a patra astfel de provocare lansată în ultimii doi ani. Și pentru că de fiecare dată au fost înregistrare succese, planul este din nou pus în aplicare din 5 iulie. 

Adevărul este că am căutat ceva ce să se potrivească gusturilor mele în materie de sală și program de mișcare. Un mediu tolerant, cu antrenori personali bine pregătiți, cu aparatură îngrijită și cu prețuri accesibile.

Și, dacă vă mai spun și că prețul acestui program Challenge nu este doar unul ce merită plătit, ci și acceptabil, oferta este mult mai atractivă:).

Totul începe de la un scop. Adică tu, cel care te înscri la un astfel de antrenament, ai clară în minte greutatea la care dorești să ajungi și timpul necesar pentru a participa la orele incluse în program. Apoi, se fac măsurători, se stabilește modul în care te vei alimenta pe perioada antrenamentelor (în acest caz 5 săptămâni) și începe DISTRACȚIA! 

Antrenamentele se desfășoară în sală, de două ori pe zi, pentru ca cei înscriși să poată opta în funcție de programul de serviciu pe care îl au. Avem clase de functional training, dar și antrenament personalizat. Persoanele înscrise pot opta pentru ora 10 sau ora 17 după amiaza. Prezența la sală este bine să fie zilnică, dar se pot obține rezultate bune și cu 3 participări pe săptămână. (Răzvan Man, antrenor personal)

Înscrierile la Bikini Burn Challenge se pot face până în 5 iulie, ora 12.

Cel mai mult contează determinarea celui care participă la antrenamente și mai puțin “prietenia” cu sportul, în general. În astfel de programe de challenge, antrenorii personali sunt pregătiți să îi ajute să obțină rezultate foarte bune și pe cei care nu au făcut niciodată vreun sport sau nu au fost la sală.

Nutriționiștii și medicii recoamndă să nu slăbim mai mult de 10 kilograme în 5 săptămâni.

Suntem foarte realiști și de aceea spunem de la bun început că e important să urmezi, pe perioada de challenge, recomandările nutriționistului și ale antrenorului personal. Dacă aceste aspecte sunt rezolvate, este imposibil să nu ai rezultatele așteptate. Am participat la 3 astfel de provocări, până acum și de fiecare dată rezultatele au fost foarte bune. De aceea continuăm să organizăm acest program. (Răzvan Man, antrenor personal)

Alina Nechita

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.