Știați de existența sindromului ”clasa turist”?
pasageri zbor transoceanic
Articol editat de cristina.rusu, 31 august 2017, 06:00
pasageri zbor transoceanic
Articol editat de cristina.rusu, 31 august 2017, 06:00
Sindromul „clasei turist”: câteva metode simple pentru a-l preveni.
În această perioadă, este un lucru obişnuit să profităm de vacanţă pentru a realiza călătorii la mare distanţă.
Opţiunea de a ne urca într-un avion este una dintre cele mai solicitate pentru a descoperi destinaţii pe care în alte perioade ale anului ne este greu să le cunoaştem din lipsă de timp.
Totuşi, pentru a urca într-un zbor cu aceste caracteristici – transoceanic, cu o durată de peste 5 ore – medicii ne recomandă să avem în vedere o serie de precauţii, deoarece a sta mult timp aşezat într-un spaţiu strâmt, fără posibilitatea de a ne întinde picioarele, poate produce probleme vasculare.
Chiar dacă nu sunt foarte frecvente, ele pot ajunge să fie grave. Rămânând aşezaţi multă vreme, venele se pot comprima în zona inghinală, acest fenomen fiind cunoscut sub denumirea de „sindromul clasei turist”.
Simptomele cele mai comune pentru a-l identifica sunt: durere în gambe, umflături, edem în picioare şi chiar o anumită dificultate la mers.
Pentru a combate toate aceste neplăceri, medicii ne recomandă câteva măsuri simple de prevenţie:
– În cazul în care ştim că avem unele probleme vasculare, putem utiliza ciorapi compresivi. De asemenea, poate fi indicat un tratament cu anticoagulante precum aspirina sau chiar administrarea unei doze mici de heparină;
– Evitarea imobilităţii prelungite în timpul zborului; este bine să ne ridicăm şi să facem câţiva paşi la fiecare două ore;
– Stând pe scaun, să încercăm să ne întindem picioarele cât de mult putem;
– În măsura în care este posibil, în timp ce stăm pe scaun, nu trebuie să ţinem picioarele îndoite sau încrucişate pentru mult timp;
– Să ne hidratăm bine pe durata zborului.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal
Oamenii de ştiinţă de la Pennsylvania University din Statele Unite au descoperit o genă care poate intensifica reacţia organismului faţă de...
Ceasul biologic uman este reglat după un ritm circadian (cu durata de 24 de ore). Nerespectarea acestui ritm are consecinţe asupra sănătăţii....
Stomatologii britanici susţin că, înainte de periaj, este important ca periuța de dinți să nu fie uscată, ci umedă. Ei ne recomandă să ne...
Folosirea ojei în permanenţă usucă unghiile, iar acestea devin galbene. Lacul de unghii poate afecta şi mai grav corpul. Doamnele şi...