Ascultă Radio România Cluj Live

Activitatea fizică prelungeşte speranţa de viaţă

activitate fizica

Activitatea fizică prelungeşte speranţa de viaţă

Articol de cristina.rusu, 7 octombrie 2017, 06:00

Cercetătorii de la Universitatea Simon Fraser din Canada (SFU) au descoperit că activitatea fizică prelungeşte speranţa de viaţă.

Persoanele care practică cel puţin 150 de minute de sport pe săptămână sunt mult mai sănătoase, au o sperantă de viaţă mai lungă şi factori de risc pentru bolile cardiovasculare reduşi. Rezultatele acestui studiu au fost publicate în revista „Vox”.

Oamenii de ştiinţă canadieni mai menţionează că orice activitate fizică este binevenită şi are efecte favorabile asupra inimii, astfel că nu este necesar să pierdem bani pe abonamente scumpe la un club sportiv.

Nu aş dori să se creeze o impresie greşită, potrivit căreia nu ar mai trebui să cheltuim bani pe abonamente scumpe la sălile de sport, susţine cercetătorul Scott Lear, autorul acestui studiu şi profesor la Facultatea de studii medicale.

Rezultatele studiilor noastre au demonstrat că şi activităţile casnice, desfăşurate în propria gospodărie, dar şi mersul pe jos sunt extrem de favorabile pentru reducerea riscului de îmbolnăvire a sistemului cardiovascular şi în prevenirea morţii premature, a mai adăugat cercetătorul canadian Scott Lear.

Chiar şi curăţenia făcută în casă şi jumătate de oră de plimbare în jurul prânzului pot preveni moartea prematură şi instalarea bolilor cronice, a mai spus Scott Lear.

Potrivit cercetătorilor canadieni, două ore şi jumătate de sport pe săptămână reduc cu 28% riscul de moarte.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

alcool femeie pahar
Nutriţie marți, 27 februarie 2018, 06:00

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool

Oamenii de ştiinţă de la Pennsylvania University din Statele Unite au descoperit o genă care poate intensifica reacţia organismului faţă de...

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool
Celulele au orare variabile
Nutriţie luni, 26 februarie 2018, 06:00

Celulele au orare variabile

Ceasul biologic uman este reglat după un ritm circadian (cu durata de 24 de ore). Nerespectarea acestui ritm are consecinţe asupra sănătăţii....

Celulele au orare variabile
Cum ne spălăm corect pe dinți
Nutriţie duminică, 25 februarie 2018, 06:00

Cum ne spălăm corect pe dinți

Stomatologii britanici susţin că, înainte de periaj, este important ca periuța de dinți să nu fie uscată, ci umedă. Ei ne recomandă să ne...

Cum ne spălăm corect pe dinți
Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie sâmbătă, 24 februarie 2018, 06:00

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede

Folosirea ojei în permanenţă usucă unghiile, iar acestea devin galbene. Lacul de unghii poate afecta şi mai grav corpul. Doamnele şi...

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie vineri, 23 februarie 2018, 06:00

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei

Studii recente efectuate de oamenii de știință americani au arătat că vitamina C nu ajută în lupta împotriva unei răceli sau a unei gripe....

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei
Nutriţie joi, 22 februarie 2018, 06:00

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol

Consumul sucurilor de fructe pe stomacul gol afectează microflora intestinului, au constatat oamenii de ştiinţă de la Universitatea Princeton,...

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol
Nutriţie miercuri, 21 februarie 2018, 06:00

Cel mai controversat fruct din lume

Se numeşte „durian”, provine din Asia şi în funcţie de persoana cu care veţi vorbi, este fie cel mai îndrăgit, fie cel mai...

Cel mai controversat fruct din lume
Nutriţie marți, 20 februarie 2018, 06:00

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate

Mâncărurile şi cerealele gata preparate contribuie la creşterea numărului îmbolnăvirilor de cancer. Consumul zilnic de mâncare preparată de...

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate