Ascultă Radio România Cluj Live

Mersul pe bicicletă menţine muşchii în formă

Mersul pe bicicletă menţine muşchii în formă

Articol de cristina.rusu, 18 martie 2018, 12:00

Mersul pe bicicletă poate încetini îmbătrânirea şi poate întineri sistemul imunitar, susţin oamenii de ştiinţă britanici.

Rezultatele cercetărilor desfăşurate la Universitatea din Birmingham contrazic ideea comună potrivit căreia, odată cu vârsta, organismul slăbeşte în mod invariabil.

Cercetătorii au lucrat cu 125 de ciclişti amatori cu vârste cuprinse între 55 şi 79 ani şi au comparat rezultatele cu cele ale voluntarilor sănătoşi care nu practicau mersul pe bicicletă în mod regulat.

Ei au descoperit că bicicliştii îşi menţin masa musculară şi forţa cu vârsta, având niveluri stabile de grăsime corporală şi colesterol. La bărbaţi, nivelurile de testosteron rămân constante.

Ciclismul are în mod surprinzător beneficii şi asupra sistemului imunitar.

Încă din anul 400 î.Hr., Hipocrate a spus că mişcarea este cel mai bun medicament. Cu toate acestea, mesajul său s-a pierdut în timp şi facem din ce în ce mai puţină mişcare.

Studiul nostru oferă dovezi puternice că încurajarea oamenilor să practice un sport în mod regulat pe tot parcursul vieţii este o soluţie pentru problema că trăim mai mult, dar nu mai sănătos, a spus prof. Janet Lord.

Bărbaţii participanţi la studiu au fost în măsură să parcurgă 100 de kilometri în mai puţin de 6,5 ore, iar femeile – 60 de km, în 5,5 ore.

Grupul celor care nu practicau sport a fost compus din 75 de persoane cu vârsta cuprinsă între 57-80 de ani, clinic sănătoase, şi 55 de tineri cu vârste între 20 şi 36 de ani.

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 12:00

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului

Unele produse pot reduce atractivitatea, la această concluzie neașteptată a ajuns cercetătorii francezi de la Universitatea din Montpellier, care...

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului