Ascultă Radio România Cluj Live

Influenţa magneziului asupra depresiei

Influenţa magneziului asupra depresiei

Articol de Bianca Câmpeanu, 30 martie 2018, 12:00

Magneziul combate depresia

Suplimentele simple de magneziu, care se vând în farmacii fără prescripţie medicală, reprezintă o modalitate sigură şi eficientă de a ameliora depresia uşoară până la moderată, potrivit unui nou studiu.

Mineralul este asociat cu îmbunătăţirea stării psihice în caz de depresie. Dar studii clinice controlate au constatat că efectul clorurii de magneziu sunt semnificativ mai puternice în influenţarea pozitivă a depresiei decât „efectele” medicamentelor placebo. În scopul studiului, echipa de oameni de ştiinţă a selectat 126 de participanţi cu tulburare depresivă uşoară până la moderată. Ei au primit 248 miligrame de clorură de magneziu în fiecare zi timp de 6 săptămâni. După numai două săptămâni, unele dintre efectele pozitive ale mineralelor au fost clar vizibile pentru cercetători. Şi după expirarea perioadei de 6 săptămâni, participanţii care au luat magneziu au avut îmbunătăţiri clare şi semnificative din punct de vedere clinic ale stării lor.

Suplimentele nu au fost asociate cu probleme secundare şi nu s-au înregistrat diferenţe în efectul lor asupra diferitelor sexe, oamenilor din diferite grupe de vârstă, cei cărora li s-au administrat deja antidepresive sau cei care nu au luat. Mai mult de jumătate dintre participanţi au continuat să ia magneziu după finalizarea studiului.

Acesta este primul studiu clinic privind influenţa magneziului asupra tulburării depresive şi suntem extrem de incurajaţi de rezultatele obţinute în timpul testelor, a declarat conducătorul echipei de cerctători, care a precizat că următorul pas este efectuarea unui studiu mai amplu pentru a repeta rezultatele.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 12:00

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului

Unele produse pot reduce atractivitatea, la această concluzie neașteptată a ajuns cercetătorii francezi de la Universitatea din Montpellier, care...

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului