Ascultă Radio România Cluj Live

Alimente perfecte pentru un ten fără riduri

Alimente perfecte pentru un ten fără riduri

Articol de cristina.rusu, 14 aprilie 2018, 12:00

Lupta cu timpul este permanentă, însă cele mai puternice arme împotriva acestuia nu sunt produsele cosmetice, ci alimentele. Iată ce anume trebuie să consumăm pentru a ne bucura de o piele tânără, netedă şi proaspătă:

Afine – aceste fructe sunt mai bogate în antioxidanţi decât căpşunile şi conţin, de asemenea, niveluri ridicate de vitamina C, crescând producţia de colagen atât de importantă pentru îndepărtarea ridurilor.

Ceaiul verde – un pahar reprezintă o sursă bogată de antioxidant epigallocatechin care luptă împotriva factorilor de îmbătrânire.

Roşii – pigmentul licopen din această legumă îi oferă culoarea roşie şi ajută la o mai mică deteriorare a celulelor pielii. Pentru o absorbţie mai rapidă a licopenului în piele, roşiile pot fi consumate împreună cu ulei de măsline.

Seminţe de floarea-soarelui – conţin vitamina E care protejează celulele de radicalii liberi.

Peşte – consumul în mod regulat de somon şi ton asigură necesarul de acizi graşi omega-3 nesaturaţi, care menţin pielea în stare bună.

Utilizarea a 2-3 grame de ulei de peşte pe zi va avea efecte benefice asupra tenului.

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Burgeri pentru o dietă sănătoasă
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 12:00

Burgeri pentru o dietă sănătoasă

Specialistul explică faptul că acest fel de mâncare conţine o cantitate suficientă de proteine ​​şi poate face parte dintr-o dietă...

Burgeri pentru o dietă sănătoasă
Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX