Ascultă Radio România Cluj Live

Somnul în jurul lumii

Somnul în jurul lumii

Articol de cristina.rusu, 25 mai 2018, 06:00 / actualizat: 29 mai 2018, 10:25

Se apropie un weekend prelungit, este momentul potrivit să ne gândim la un somn bun!
Dar cum? Căci fiecare ţară a înconjurat simplul act al mersului la culcare cu nenumărate tradiţii sau credinţe.

Vă invit într-o călătorie în jurul lumii pentru a vedea cum scapă de insomnie, la ce oră merg la culcare sau ce paturi folosesc oamenii din ţări îndepărtate.

Japonia

Un studiu realizat în 21 de ţări dezvoltate a arătat ca japonezii sunt cei mai afectaţi de insomnie, majoritatea descurcându-se cu 6 ore de odihnă în cursul săptămânii.

Lipsa de somn îi face pe oameni să aţipească adesea în timpul zilei, stând la birou, folosind transportul în comun sau chiar în picioare! Acest tip de pui de somn este numit de japonezi inemuri, ceea ce înseamnă aproximativ „a dormi în timp ce faci act de prezenţă”.

Un pui de somn în timpul zilei este preferat de şefi, care pot apela la acest fel de indisciplină nepedepsiţi, dar şi de subalternii aflaţi foarte jos pe scara ierarhică, atunci când se pot strecura neobservaţi.

China

Medicina tradiţională chineză consideră somnul ca fiind un punct de echilibru între yin şi yang. Practicanţii medicinei tradiţionale recomandă pacienţilor lor să meargă la culcare înainte de 10.30, ca să permită regenerarea organelor lor, proces care începe la ora 11.00. Tot odată ei recomandă remedii precum acupunctura sau ceaiul de crizanteme pentru tratarea durerilor de cap şi insomniei.

Germania

Secretul pentru un somn odihnitor este aerul proaspăt din camera de culcare. Nemţilor le place să-şi scoată chiar şi pătura la aer în timpul zilei, pentru a absorbi mirosul din exteriorul casei.

Norvegia

În Peninsula Scandinavă, părinţii consideră că expunerea la frig îi menţine pe copii sănătoşi. Şi cum obiceiurile sănătoase trebuie să fie începute cât mai timpuriu, copiii norvegieni sunt lăsaţi să tragă un pui de somn în camere neîncălzite, chiar şi în timpul iernii. La fel ca nemţii, norvegienii dorm cu pături mai mici decât salteaua. Iar dacă un cuplu doarme în acelaşi pat, fiecare se înveleşte cu propria lui pătură!

Marea Britanie

Britanicilor le place atât de mult ceaiul, încât nu renunţă la el nici înainte de culcare. Ei, poate că unii îl mai înlocuiesc şi cu un pahar de băutură, dar asta e altă poveste! O treime dintre britanici dorm dezbrăcaţi, cu mult mai mulţi decât americanii, dintre care doar 8% merg la culcare fără pijamale.

Statele Unite ale Americii

Americanii se bucură dacă paturile lor sunt la fel ca şi fripturile: mari! Paturile king-size, atât de populare în Statele Unite, au fost create după al Doilea Război Mondial, mai întâi pentru a servi spre odihna celebrităţilor din industria filmului (şi a ego-urilor lor, probabil). De asemenea, mai mult de jumătate dintre americani au declarat că nu pot renunţa la televizoare, tablete sau alte gadgeturi nici înainte de culcare.

Guatemala

Mayaşii erau de părere că grijile cauzează insomnia. Locuitorii de azi ai Guatemalei au păstrat această credinţă, la fel şi obiceiul de a avea păpuşi pentru griji! Aceste păpuşi, îmbrăcate în costum popular mayaş, sunt aşezate sub pernă şi au rolul de a continua să-şi facă griji în locul celui care doarme.

 

Andrea Nagy

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Un septuagenar susține că nu a mai băut apă de cincizeci de ani
Diverse duminică, 24 martie 2024, 00:00

Un septuagenar susține că nu a mai băut apă de cincizeci de ani

În schimb, pentru a se hidrata, bărbatul ar bea doar Coca-Cola.   Un obicei ciudat, care deocamdată nu pare să fi avut consecințe asupra...

Un septuagenar susține că nu a mai băut apă de cincizeci de ani
Burgeri pentru o dietă sănătoasă
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 12:00

Burgeri pentru o dietă sănătoasă

Specialistul explică faptul că acest fel de mâncare conţine o cantitate suficientă de proteine ​​şi poate face parte dintr-o dietă...

Burgeri pentru o dietă sănătoasă
Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte