Altfel despre sănătate: Cum să-ți controlezi greutatea și să fii sănătos

Publicat în 26 Mai 2018
Epigenetica: Povestea ghemului de ață și a infamului broccoli. Sau cum să-ți controlezi greutatea și să fii sănătos. Până în 2007 credeam că soarta noastră este pecetluită și predefinită – în ADN-ul nostru. Însă în urma unui experiment cu...

Vertij, amețeli, ORL: Trucuri pentru suflat nasul la copiii mici

Publicat în 26 Mai 2018
Copilul mic nu știe să sufle nasul, însă este important pentru părinți să știe să-l învețe pentru că acumularea de secreții poate duce la infecții ale căilor respiratorii. Trucuri pentru părinții copiilor mici Igiena locală a nasului este...

Altfel despre sănătate: Stigma obezității sau „Primum non nocere”

Publicat în 19 Mai 2018
Este tulburător să descoperi câtă suferință se ascunde în ochii unei persoane cu probleme de greutate. De nenumărate ori se întâmplă să izbucnească în plâns în timpul consultațiilor pacienți de toate vârstele copii, adolescenți, adulți, femei...

Vertij, amețeli, ORL: Leacuri băbești împortiva durerii în gât

Publicat în 16 Mai 2018
Dacă ne doare gâtul, cu senzație de usturime, jenă, fară febră sau alte simptome, probabilitatea este mare de a avea o simplă infecție virală, cu inflamarea amigdalelor, a mucoasei faringiene. Ca urmare, o gargară „a la bunica”, cu...

Altfel despre sănătate: Micul dejun și controlul ponderal

Publicat în 15 Mai 2018
Acum mai bine de 100 de ani s-a observat că ingestia a două mese consecutive care conțin carbohidrați îmbunătățește toleranța la glucoză la pacienții sănătoși (fenomenul s-a numit efectul „Staub-Traugott”). Toleranță bună la glucoză înseamnă o...

Altfel despre sănătate: Motive pentru care nu slăbești (7)

Publicat în 14 Apr 2018
Poate fi extrem de frustrant să te lupți cu kilogramele, să faci totul ca la carte, după calculele tale, însă cu toate acestea, kilogramele să rămână în continuare. Nu înțelegi de ce se întâmplă acest lucru, apare dezamăgirea și de aici până la...
femeie slaba blugi greutate

Altfel despre sănătate: Adolescenții și problemele de greutate (6)

Publicat în 07 Apr 2018
Preadolescentii și adolescențîi sunt pacienți aparte când vine vorba de probleme de greutate. Pe lângă rebeliunea caracteristică vârstei, apare conștiența formei propriului corp, necesitatea și presiunea de a se integra social, stereotipuril...

Altfel despre sănătate: “Greutățile” copiilor noștri sau alimentația copiilor între parenting și hrană (5)

Publicat în 31 Mar 2018
Ne vine greu de cele mai multe ori să spunem “nu” copiilor noștri. Și este și mai greu să fim fermi și consecvenți. “Și ce dacă mănâncă o pungă de pufuleți! A văzut la alți copii și i s-a făcut poftă”. “Nu pot să-i dau brânză de vaci, că nu-i...

Altfel despre sănătate: Alimentația în diabetul zaharat (4)

Publicat în 24 Mar 2018
Demult, demult, cam prin anii ‘70-’80 alimentația în diabet era foarte selectivă și imaginată mai mult după intuiție decât pe fundamente științifice. Pe vremea aceea, dacă erai diagnosticat cu diabet, ți se spunea să nu mănânci pâine, paste,...

Altfel despre sănătate: Cum se desfășoară o consultație de obezitate? (3)

Publicat în 17 Mar 2018
Primul lucru pe care îl stabilim este că ambiția și voința nu sunt principalele noastre instrumente în controlul ponderal. Structurile neuronale care controlează aceste lucruri obosesc repede: obosesc la sfârșitul zilei, obosesc după câtev...

Altfel despre sănătate: Cum să ținem poftele în frâu? 11 trucuri menite să te ajute (2)

Publicat în 10 Mar 2018
Cum să ținem în frâu poftele? 11 trucuri menite să te ajute. Lasă-l la magazin. Când știi că nu ai nici o șansă în față unui aliment, nu-l aduce acasă. Ține-ți mintea ocupată. Dacă știi că în week-end predomină plictiseala, caută activități...
altfel despre sănătate

Altfel despre sănătate!

Publicat în 02 Mar 2018
Sunt Dr. Mădălina Indrie, medic primar DZNBM, specialist în Obezitate și vom povesti pe această cale despre normalitatea în alimentație, despre modul cum funcționează organismul și creierul nostru în raport cu alimentele, despre cum ...