nutriţionist

Foto: Pixabay Dovlecelul este o legumă delicioasă pe care o adăugăm în mod activ în preparatele noastre. Bogaţi în vitamine, minerale şi...

Foto: Shiny Diamond/Pexels Nutriţionistul Sophie Trotman a enumerat produsele la preţuri accesibile care au efect de întinerire şi previn...

Nutriţionistul Maksim Kutuşev avertizează că unele diete nu sunt deloc echilibrate şi au efecte adverse extrem de neplăcute. Unele diete,...

Lista de cumpărături pentru masa de Crăciun este indispensabilă, dacă nu vrem să facem mai multe drumuri la magazin sau să cumpărăm...

Nutriţionistul Angelica Duval susţine că utilizarea usturoiului ne poate prelungi viaţa cu 10 ani. Într-un interviu, medicul precizează că,...

Statisticile arată că 3 din 10 copii și adolescenți din România sunt supraponderali. La nivel global, cifra depășește 40 de milioane de...

Foto: Pixabay.com Potrivit nutriționistului Jeanette Kimsel, este o idee bună să vă revizuiți dieta, pentru a vă asigura că este bogată în...

  Suntem în plin sezon cald, perioadă în care temperaturile ridicate supun organismul la un efort mărit. Pentru a face față acestor...

Foto: Denys Gromov, Pexels Nutriționistul Margarita Koroleva a precizat ce alimente nu ar trebui combinate. Potrivit acesteia, carnea cu cartofii...

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Pentru anumite persoane, consumul de cafea este un mod de a-și începe ziua, în timp...

Consumul zilnic de brânză de vaci grasă contribuie la reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare, a declarat doctorul în științe...

Foto: Trang Doan, de la Pexels Un nutriționist rus ne explică de ce ouăle și untul sunt excelente pentru un mic dejun perfect. Nutriționistul...

Nutriționistul britanic Tamara Willner a demontat mitul potrivit căruia consumul de alimente cu un conținut scăzut de calorii ne poate ajuta...

Foto: Tetyana Kovyrina, de la Pexels Orzul perlat sau arpacașul, conține mult fosfor, care este indispensabil pentru sistemul cardiovascular,...

Nutriţionistul australian Laura Ford a prezentat câteva alimente utile care sunt considerate în mod tradiţional dăunătoare în alimentaţie....

Astăzi vom începe o serie de rubrici dedicate importanței consumului de legume și fructe. Legumele sunt alimente cu o largă utilizare în...

Toamna vine de cele mai multe ori la pachet cu viroze, răceli și infecții. În contextul actual generat de pandemia de coronavirus simptomele...

Astăzi vom vorbi despre valoarea nutritivă a cărnii. Carnea este formată, în cea mai mare parte, din țesut muscular. Proteinele reprezintă...

Lactatele sunt alimente cu valoare biologică ridicată, fiind deosebit de importante pentru hrana omului. Ele sunt surse bogate de proteine,...

Vitamina D Astăzi vom vorbi despre vitamina D sau calciferol. Razele ultraviolete ale soarelui determină producerea vitaminei D în grăsimile...

Expertul în nutriţie Tamara Prunţeva avertizează că există o serie de alimente care accelerează îmbătrânirea precoce. După cum a...

Astăzi vom vorbi despre vitamina B9. Acidul folic sau vitamina B9, vitamina M sau folacina, este o vitamină importantă din grupa B. A fost...

Astăzi vom vorbi despre vitamina B3 pe care o întâlnim sub diferite forme chimice: acidul nicotinic sau nicotinamidă. Vitamina B3 este...

Nutriţioniştii au întocmit un clasament al celor mai sănătoase alimente, care îmbunătățesc funcţiile organismului și mențin...

Astăzi vom vorbi despre seleniu si potasiu. Este ultimul episod din seria pe care am dedicat-o mineralelor. Seleniul are rol complex în...

Organismul uman conține 2-3 g de zinc. Acest mineral este aproape în întregime intracelular. Gradul de absorbție este foarte variat și depinde...

Nutriţionistul ucrainean, Ludmila Gonciarova, a prezentat o listă cu cele mai indicate alimente pentru creşterea imunităţii, alimente, care...

Alimentația corectă este una dintre cele mai importante părți ale păstrării stării de bine. Alimentele reprezintă un factor indispensabil...

O felie de pizza la micul dejun este mai utilă şi mai sănătoasă decât cerealele, potrivit unui nutriţionist din Statele Unite. Expertul în...

Este sezonul salatelor făcute din frunze proaspete, pline de vitamine și foarte gustoase. Ce vitamine sunt necesare organismului după o iarnă...

Postul nu înseamnă doar cartofi, orez şi pâine Postul universal nu este întotdeauna cea mai bună opțiune. Trebuie să ținem seama de...

Obiectivele principale ale Zilei Mondiale a Sănătăţii (7 aprilie) din 2016 sunt axate pe stoparea creşterii incidenţei dibetului la nivel...

O nouă campanie lansată de cunoscutul promotor al hranei sănătoase din Marea Britanie, Jamie Oliver, vizează, de această dată, zahărul...

Ai lipsă de calciu, vrei să slăbești sau pur și simplu îți place gustul brânzei? Nu se poate să nu găsești un sortiment potrivit...

În fiecare zi suntem bombardaţi cu metode revoluţionare de slăbit. Acestea însă pot crea dezechilibre majore în organism dacă nu sunt urmate...