Ascultă Radio România Cluj Live

somn sănătos

Care este temperatura ideală pentru somn
Diverse 17 octombrie 2023

Care este temperatura ideală pentru somn

Foto: Ron Lach/Pexels Oamenii de ştiinţă au dezvăluit temperatura ideală pentru un somn bun. Potrivit National Sleep Foundation, intervalul...

Care este temperatura ideală pentru somn
Iată de ce nu e bine să avem niciodată o oglindă în dormitor
Diverse 10 august 2023

Iată de ce nu e bine să avem niciodată o oglindă în dormitor

Foto: Max Rahubovskiy/Pexels În ultimii ani, tot mai multe persoane acordă atenție noțiunilor de Feng Shui - doctrină taoistă a armoniei și...

Iată de ce nu e bine să avem niciodată o oglindă în dormitor
Aşternuturile trebuie spălate o dată pe săptămână pentru un somn sănătos
Diverse 19 noiembrie 2022

Aşternuturile trebuie spălate o dată pe săptămână pentru un somn sănătos

Imagine de Andreas Lischka de la Pixabay Conform statisticilor, majoritatea oamenilor îşi spală aşternuturile o dată la două săptămâni,...

Aşternuturile trebuie spălate o dată pe săptămână pentru un somn sănătos
Un somn sănătos pentru o inimă sănătoasă
Diverse 19 noiembrie 2020

Un somn sănătos pentru o inimă sănătoasă

Sursa foto: Engin_Akyurt/Pixabay Cardiologii americani au descoperit că persoanele care nu suferă de insomnie şi alte tulburări de somn...

Un somn sănătos pentru o inimă sănătoasă
Ce să consumi înainte de culcare pentru a avea un somn sănătos
Diverse 25 martie 2018

Ce să consumi înainte de culcare pentru a avea un somn sănătos

un somn sănătos   Unul dintre factorii cheie care influenţează somnul şi calitatea sa este nutriţia. Somnul de bună calitate are o...

Ce să consumi înainte de culcare pentru a avea un somn sănătos
Ce să faci ca să ai un somn sănătos
Nutriţie 24 ianuarie 2017

Ce să faci ca să ai un somn sănătos

Medicii britanici au făcut recomandări cu privire la principalele condiţii pentru un somn sănătos la persoanele cu vârste peste 50 de...

Ce să faci ca să ai un somn sănătos
Purtați ochelari de soare pentru un somn sănătos!
Nutriţie 2 octombrie 2016

Purtați ochelari de soare pentru un somn sănătos!

Persoanele care suferă de insomnie pot folosi ochelarii de soare pentru a adormi. Specialistul în tulburări de somn Glen Landry recomandă ca...

Purtați ochelari de soare pentru un somn sănătos!
Cât durează un somn sănătos?
Nutriţie 25 septembrie 2016

Cât durează un somn sănătos?

Somnul de după-amiază este benefic, însă nu trebuie să depăşească o oră, indică rezultatele unui studiu realizat de Universitatea din...

Cât durează un somn sănătos?