Ascultă Radio România Cluj Live

stres

Hacking Work: Efectul stresului și epuizării: 3 din 10 angajați se dau bolnavi când nu sunt
Hacking Work 28 martie 2024

Hacking Work: Efectul stresului și epuizării: 3 din 10 angajați se dau bolnavi când nu sunt

Ți s-a întâmplat vreodată să te dai bolnav ca să scapi de muncă pentru câteva zile? Aproape o treime (30%) dintre angajații britanici...

Hacking Work: Efectul stresului și epuizării: 3 din 10 angajați se dau bolnavi când nu sunt
Hacking Work – tinerii români, cei mai săraci și slab educați din UE
Hacking Work 19 martie 2024

Hacking Work – tinerii români, cei mai săraci și slab educați din UE

Trăim într-o țară care face constant comparații între generații și care râde de tineri că sunt nepregătiți și, mai nou, analfabeți...

Hacking Work – tinerii români, cei mai săraci și slab educați din UE
Cum putem reduce stresul şi durerea?
Diverse 7 martie 2024

Cum putem reduce stresul şi durerea?

Foto: Gerd Altmann/ Pixabay Atingerea banilor oferă oamenilor putere interioară şi le poate reduce durerea fizică şi emoţională. Acest...

Cum putem reduce stresul şi durerea?
Alertă în Europa: sănătatea mintală a angajaților este în pioneze
Hacking Work 15 februarie 2024

Alertă în Europa: sănătatea mintală a angajaților este în pioneze

Bun găsit la întâlnirea cu ideile Hacking Work, eu sunt Doru Șupeală. Avem idei valoroase pentru oamenii harnici, ca să mergem cu toții la...

Alertă în Europa: sănătatea mintală a angajaților este în pioneze
Cum îți calmezi anxietatea la început de an
Diverse 16 ianuarie 2024

Cum îți calmezi anxietatea la început de an

Foto: Pete Linforth/ Pixabay Începutul unui nou an aduce cu sine așteptări mari și presiunea de a ne fixa obiective ambițioase. Această...

Cum îți calmezi anxietatea la început de an
Durere de inimă sau durere de inimă din cauza stresului?
Diverse 29 decembrie 2023

Durere de inimă sau durere de inimă din cauza stresului?

Foto: Pexels Suferiți de dureri în piept și sunteți îngrijorat: dureri de inimă sau simple dureri de inimă din cauza stresului? Ar trebui...

Durere de inimă sau durere de inimă din cauza stresului?
Cum ar fi să înlocuim cuvântul ”stres” cu ”bucurie”?
Diverse 17 decembrie 2023

Cum ar fi să înlocuim cuvântul ”stres” cu ”bucurie”?

Foto: John Hain/ Pixabay Creierul nu ia comanda „nu” și atunci când cineva vă spune să „nu vă stresați”, mintea se învârte în...

Cum ar fi să înlocuim cuvântul ”stres” cu ”bucurie”?
Hacking Work News: 50% dintre români vor alt job în 2024; Boli ascunse: analfabetism, stres și singurătate
Hacking Work 13 decembrie 2023

Hacking Work News: 50% dintre români vor alt job în 2024; Boli ascunse: analfabetism, stres și singurătate

Bun găsit la Hacking Work News, eu sunt Ioana Szabo și vin cu veștile care te duc la serviciu, nu la scârbiciu. Mai mult de jumătate dintre...

Hacking Work News: 50% dintre români vor alt job în 2024; Boli ascunse: analfabetism, stres și singurătate
Semnale pe care le transmite corpul atunci când avem deficit de vitamine
Diverse 15 noiembrie 2023

Semnale pe care le transmite corpul atunci când avem deficit de vitamine

Foto: Karolina Grabowska/Pexels Corpul nostru încearcă mereu să ne spună dacă ceva este în neregulă. Modificări precum părul fragil,...

Semnale pe care le transmite corpul atunci când avem deficit de vitamine
Ești pregătit pentru începerea școlii? Sfaturi pentru părinți
Educaţie 8 septembrie 2023

Ești pregătit pentru începerea școlii? Sfaturi pentru părinți

Foto: Gerd Altmann/ Pixabay Întoarcerea la școală după câteva săptămâni de vacanță nu este niciodată ușoară, dar nu doar copiii se...

Ești pregătit pentru începerea școlii? Sfaturi pentru părinți
Consecinţele neaşteptate ale consumului de vin
Diverse 9 august 2023

Consecinţele neaşteptate ale consumului de vin

Un pahar de vin ajută la reducerea stresului şi susţine sănătatea inimii, dar creşte şi riscul apariţiei cancerului şi afectează silueta,...

Consecinţele neaşteptate ale consumului de vin
Alimente care îmbunătăţesc memoria şi funcţia creierului
Diverse 27 iulie 2023

Alimente care îmbunătăţesc memoria şi funcţia creierului

Foto: Andrea Piacquadio/Pexels Sănătatea şi starea de spirit depind de nutriţie. De asemenea, există alimente care îmbunătăţesc...

Alimente care îmbunătăţesc memoria şi funcţia creierului
Înotul – cel mai bun exercițiu pentru a combate stresul şi depresia
Diverse 7 iulie 2023

Înotul – cel mai bun exercițiu pentru a combate stresul şi depresia

Foto: Andrea Piacquadio:/Pexels Înotul poate fi numit cu siguranţă exerciţiul ideal, care, în afară de faptul că lucrează aproape fiecare...

Înotul – cel mai bun exercițiu pentru a combate stresul şi depresia
Prof. dr. Viorel Lupu, psihiatru: Răul pătrunde foarte ușor în mințile adolescenților [AUDIO]
Reportaje 14 iunie 2023

Prof. dr. Viorel Lupu, psihiatru: Răul pătrunde foarte ușor în mințile adolescenților [AUDIO]

prof.dr. Viorel Lupu În ultimele decenii, s-a observat o creștere alarmantă a evenimentelor care pot duce la stres, atât în rândul adulților...

Prof. dr. Viorel Lupu, psihiatru: Răul pătrunde foarte ușor în mințile adolescenților [AUDIO]
Organizaţia Salvaţi Copiii despre stresul suportat de copiii din Ucraina
Internaţional 22 februarie 2023

Organizaţia Salvaţi Copiii despre stresul suportat de copiii din Ucraina

Foto: Save the Children Într-un an de război, copiii din Ucraina au fost forţaţi să se ascundă în subteran pentru aproximativ 920 de ore,...

Organizaţia Salvaţi Copiii despre stresul suportat de copiii din Ucraina
Cum ne dăm seama dacă avem deficit de magneziu?
Diverse 14 noiembrie 2022

Cum ne dăm seama dacă avem deficit de magneziu?

Pofta necontrolată de dulciuri, stresul şi problemele de somn indică o deficienţă de magneziu. În zilele noastre, avem multe ocazii să...

Cum ne dăm seama dacă avem deficit de magneziu?
Cum știu câinii că stăpânul lor este stresat
Diverse 5 octombrie 2022

Cum știu câinii că stăpânul lor este stresat

Foto: inonoyazy/Pixabay Câinii pot distinge când stăpânul lor este stresat, după mirosul transpiraţiei şi după respiraţie, potrivit unor...

Cum știu câinii că stăpânul lor este stresat
Criza vârstei de mijloc este o realitate
Diverse 29 septembrie 2022

Criza vârstei de mijloc este o realitate

Foto: ElisaRiva/Pixabay Fenomenul crizei vârstei de mijloc există și are efecte mult mai grave decât binecunoscutul stereotip al bărbatului...

Criza vârstei de mijloc este o realitate
Beneficii nebănuite ale lecturii
Diverse 22 septembrie 2022

Beneficii nebănuite ale lecturii

Un om care citeşte trăieşte o mie de vieţi înainte de a muri... Cel care nu a citit niciodată o carte trăieşte doar una, susţine autorul,...

Beneficii nebănuite ale lecturii
Vârsta la care oamenii sunt cei mai fericiţi
Diverse 12 august 2022

Vârsta la care oamenii sunt cei mai fericiţi

Oamenii sunt cei mai fericiţi la 70 de ani, deoarece odată cu vârsta încep să ignore furia şi să devină mai pozitivi. Cei mai puţin...

Vârsta la care oamenii sunt cei mai fericiţi
Beneficii neaşteptate pentru sănătate ale consumului de ciuperci
Diverse 29 aprilie 2022

Beneficii neaşteptate pentru sănătate ale consumului de ciuperci

Nutriţionistul Laura Burak a dezvăluit proprietăţile benefice neaşteptate ale ciupercilor, într-un articol publicat pe site-ul Eat This, Not...

Beneficii neaşteptate pentru sănătate ale consumului de ciuperci
Alimente care alungă stresul
Diverse 27 aprilie 2022

Alimente care alungă stresul

Aproape 7,6% din populația planetei se confruntă cu stres și anxietate în viața de zi cu zi, inclusv 40 de milioane de adulți doar în SUA....

Alimente care alungă stresul
Obezitate, teamă și stres: efectele pandemiei asupra copiilor și adulților
Sănătate 6 septembrie 2021

Obezitate, teamă și stres: efectele pandemiei asupra copiilor și adulților

Anxietatea, stresul, dar şi obezitatea afectează tot mai mulţi copii şi adulţi, după mai bine de un an de restricţii impuse pentru a ţine...

Obezitate, teamă și stres: efectele pandemiei asupra copiilor și adulților
Efectele benefice ale îmbrăţişărilor
Diverse 14 iulie 2021

Efectele benefice ale îmbrăţişărilor

Foto: jmesquitaau /Pixabay Îmbrăţişările nu sunt doar plăcute, ci au şi un efect pozitiv asupra sănătăţii. Atingerea blândă combate...

Efectele benefice ale îmbrăţişărilor
Stresul ne afectează oasele
Diverse 3 martie 2021

Stresul ne afectează oasele

Foto: geralt /Pixabay Atunci când stresul devine cronic, cantitatea de minerale din oase scade şi creşte fragilitatea oaselor, la această...

Stresul ne afectează oasele
Genurile muzicale care reduc stresul şi anxietatea
Diverse 25 februarie 2021

Genurile muzicale care reduc stresul şi anxietatea

Muzica pop din anii '80 este genul muzical care reduce cel mai mult anxietatea şi hipertensiunea arterială, au descoperit oamenii de ştiinţă...

Genurile muzicale care reduc stresul şi anxietatea
Cum se eliberează femeile de stres?
Diverse 6 februarie 2021

Cum se eliberează femeile de stres?

Foto: Minh Tuan Vu /Pixabay Un studiu al Departamentului de Medicină Ocupaţională de la Universitatea Aarhus (din Danemarca) arată că femeile...

Cum se eliberează femeile de stres?
Limbajul corpului – Ce și cât comunicăm conștient și inconștient?
Diverse 18 noiembrie 2020

Limbajul corpului – Ce și cât comunicăm conștient și inconștient?

Comunicarea nonverbală este actul de a transmite un gând, un sentiment sau o idee prin gesturi fizice, postură și expresii faciale. Similar cu...

Limbajul corpului – Ce și cât comunicăm conștient și inconștient?
De ce a omorât curiozitatea pisica?
Diverse 2 octombrie 2020

De ce a omorât curiozitatea pisica?

"Curiosul moare repede", se spune pe la noi. La britanici şi americani însă, în special pisica e în pericol de a muri din cauza...

De ce a omorât curiozitatea pisica?
11 aspecte de viață pe care le putem controla în mod sănătos
Diverse 30 septembrie 2020

11 aspecte de viață pe care le putem controla în mod sănătos

Foto: fancycrave1/Pixabay Viața ne dă uneori impresia că este de necontrolat, că mare parte din ceea ce ni se întâmplă este nedrept,...

11 aspecte de viață pe care le putem controla în mod sănătos
Pompierii californieni primesc căţel de terapie
Diverse 2 septembrie 2020

Pompierii californieni primesc căţel de terapie

Este foarte mare stresul la care sunt supuşi pompierii în California. În şirul de incendii care durează deja de câteva săptămâni, nu doar...

Pompierii californieni primesc căţel de terapie
Eşti stresat? Strigă în sălbăticie! [VIDEO]
Diverse 9 august 2020

Eşti stresat? Strigă în sălbăticie! [VIDEO]

Politică, restricţii, probleme financiare. Avem destule lucruri pentru care să ne simţim stresaţi în această vară. O agenţie de turism din...

Eşti stresat? Strigă în sălbăticie! [VIDEO]
Râsul înlătură stresul
Diverse 8 august 2020

Râsul înlătură stresul

Foto: FabiArts/Pixabay O echipă de cercetători de la Universitatea din oraşul Basel, Elveția, a descoperit că râsul acţionează ca un tampon...

Râsul înlătură stresul
Stresul afectează negativ nu numai psihicul, ci și sănătatea dinților
Diverse 23 iulie 2020

Stresul afectează negativ nu numai psihicul, ci și sănătatea dinților

Stresul afectează negativ nu numai psihicul, ci și sănătatea dinților, la această concluzie au ajuns oamenii de știință elvețieni de la...

Stresul afectează negativ nu numai psihicul, ci și sănătatea dinților
Somnul de calitate alungă stresul și crește calitatea vieții
Diverse 11 mai 2020

Somnul de calitate alungă stresul și crește calitatea vieții

Un expert al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, OMS, Vladimir Pozniak, a vorbit despre beneficiile somnului de calitate în gestionarea...

Somnul de calitate alungă stresul și crește calitatea vieții
Nu neglijați animalele de companie pe durata autoizolării!
Diverse 10 aprilie 2020

Nu neglijați animalele de companie pe durata autoizolării!

Sănătatea mentală a animalelor de companie poate suferi în regim de autoizolare. Expertul american Chad Dodd din Florida le recomandă...

Nu neglijați animalele de companie pe durata autoizolării!
Râsul, cea mai bună armă împotriva stresului
Diverse 4 aprilie 2020

Râsul, cea mai bună armă împotriva stresului

Foto: FabiArts/Pixabay Psihologul bulgar dr.Margarita Bakraceva susţine că râsul este cea mai bună armă pentru a combate stresul, iar...

Râsul, cea mai bună armă împotriva stresului
Se recomandă reducerea caloriilor și un minim efort fizic, în starea de izolare [AUDIO]
Sănătate 27 martie 2020

Se recomandă reducerea caloriilor și un minim efort fizic, în starea de izolare [AUDIO]

Sorina Adam, nutriționist Specialiștii în nutriție recomandă, în perioada de izolare, reducerea gustărilor și conștientizarea importanței...

Se recomandă reducerea caloriilor și un minim efort fizic, în starea de izolare [AUDIO]
Muzica linişteşte pisicile stresate
Diverse 6 martie 2020

Muzica linişteşte pisicile stresate

Muzica adecvată poate crea sentimente profunde - fericire, tristeţe, pace. Judecând după rezultatele unui studiu american, un fenomen similar...

Muzica linişteşte pisicile stresate
Stresul provoacă albirea părului
Diverse 28 ianuarie 2020

Stresul provoacă albirea părului

Experimentele efectuate pe şoareci au demonstrat că părul este într-adevăr afectat de stres, o consecinţă fiind albirea sa. Cercetări...

Stresul provoacă albirea părului
Grădinăritul, calea spre fericire
Diverse 11 ianuarie 2020

Grădinăritul, calea spre fericire

Free-Photos/Pixabay Pentru a scăpa de stresul pe care îl acumulăm zilnic, specialiştii ne recomandă să găsim un hobby care să ne ajută...

Grădinăritul, calea spre fericire
La braț cu singurătatea [AUDIO]
Social 31 decembrie 2019

La braț cu singurătatea [AUDIO]

Singurătatea de sărbători e pentru mulți un factor de stres sau chiar de depresie. Psihologul Adela Moldovan face apel, de aceea, la...

La braț cu singurătatea [AUDIO]
Dansul, activitate benefică pentru creier și inimă
Diverse 23 septembrie 2019

Dansul, activitate benefică pentru creier și inimă

Două studii separate au dovedit că dansul este mai mult decât o distracţie - această activitate este benefică pentru creier şi inimă....

Dansul, activitate benefică pentru creier și inimă
15.000 de cazuri de diabet în Sălaj
Sănătate 30 iulie 2019

15.000 de cazuri de diabet în Sălaj

În judeţul Sălaj, aproximativ 15.000 de oameni au diabet. Autorităţile sanitare sunt îngrijorate de numărul mare al acestor pacienţi şi de...

15.000 de cazuri de diabet în Sălaj
Stresul examenelor la facultate și urmările lui
Educaţie 24 iulie 2019

Stresul examenelor la facultate și urmările lui

Ca părinți am plantat în mintea copiilor noștri ideea că fără facultate nu ești om, că e o rușine să nu ai diplomă...

Stresul examenelor la facultate și urmările lui
Îngheţata, „arma” dulce împotriva stresului
Diverse 5 iulie 2019

Îngheţata, „arma” dulce împotriva stresului

Îngheţata, una dintre tentaţiile preferate în zilele fierbinţi, atât pentru copii cât şi pentru adulţi, nu este doar o plăcere, ci şi...

Îngheţata, „arma” dulce împotriva stresului
Curăţatul cartofilor combate mai bine stresul decât yoga
Diverse 13 iunie 2019

Curăţatul cartofilor combate mai bine stresul decât yoga

Curăţatul cartofilor, spălatul toaletei şi contemplarea copacilor combat mai bine stresul decât yoga, indică rezultatele unui sondaj...

Curăţatul cartofilor combate mai bine stresul decât yoga
Strategie simplă în ameliorarea sănătății persoanelor care se culcă târziu
Diverse 12 iunie 2019

Strategie simplă în ameliorarea sănătății persoanelor care se culcă târziu

Oamenii de ştiinţă din Marea Britanie şi Australia au afirmat că pot îmbunătăţi starea de sănătate a persoanelor care se culcă foarte...

Strategie simplă în ameliorarea sănătății persoanelor care se culcă târziu
Deshidratarea poate provoca anxietate şi depresie
Diverse 10 iunie 2019

Deshidratarea poate provoca anxietate şi depresie

Cercetările recente privind relaţia dintre apă şi echilibrul hormonal au arătat că un procent de 1-2% deshidratare poate afecta procese de...

Deshidratarea poate provoca anxietate şi depresie
6 sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă
Diverse 2 iunie 2019

6 sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă

Stresul este reacția noastră mentală, emoțională și fiziologică la presiunile de zi cu zi, reacție care vine atât din afară noastră,...

6 sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă