Ascultă Radio România Cluj Live

Lămâia – fructul minune!

De ce bei apă cu lămâie? Este o întrebare pe care o aud destul de des. De obicei cumpărăm lămâi doar atunci când suntem răciţi sau când ne propunem să slăbim.

Lămâia – fructul minune!

Articol editat de Andrei Cretoiu, 15 iulie 2014, 11:58 / actualizat: 2 septembrie 2014, 7:51

Acum o jumătate de an m-am hotărât să nu las să treacă nicio zi, fără să consum acest fruct-minune.

Este recomandat să bem apă imediat după ce am adăugat în ea sucul de lămâie. Altfel, băutura va primi un gust dulceag destul de neplăcut, ca să nu mai vorbim de beneficiile uimitoare care se anulează.

Dimineaţa, pe stomacul gol beau cel puţin un pahar de apă călduţă cu lămâie, pentru ca vitaminele să poată fi mai uşor asimilate.

Fiind toată ziua pe fugă, dintr-o parte în alta, nu am timp, aşa că dimineaţa şi seara încerc să respect acest mic tabiet cu stricteţe. Starea mea generală s-a îmbunătăţit, mă simt mai fresh şi am mai multă energie, deci este un experiment reuşit.

lamaie-2Încă din Antichitate, se ştie că lămâia protejează sistemul imunitar. Pe lângă faptul că te ţine departe de răceli am observat că un pahar foarte concentrat de lămâie e mai eficient decât orice alt medicament împotriva durerilor de gât.

De asemenea, îmbunătăţeşte aspectul pielii, echilibrează şi menţine nivelul pH-ulului, previne infecţiile şi multiplicarea bacteriilor… ce mai, o adevărată mână de ajutor în tratarea acneei, dar şi în evitarea ridurilor.

În special, în perioadele încărcate, stresante, conţinutul de potasiu vine în ajutorul creierului, hrănind celulele nervoase.

Lămâia albeşte dinţii, dar trebuie avut în vedere faptul că slăbeşte smalţul, de aceea e indicat să vă clatiţi gura cât mai bine cu apă.

Efectele purificatoare şi vindecătoare se simt din primele zile chiar dacă poate nu veţi simţi nevoia să consumaţi dimineaţa, la prima oră, apă cu lămâie. După o perioadă mai îndelungată este foarte posibil să nu vă mai puteti începe ziua fără acest obicei.

Casandra Maxim, Jurnalism, Linia Germană, UBB

Lucky, câinele de salvare din avalanșă a învățat să meargă cu elicopterul
Diverse miercuri, 19 februarie 2025, 16:08

Lucky, câinele de salvare din avalanșă a învățat să meargă cu elicopterul

Asociația Națională a Salvatorilor Montani din România și Salvamont Argeș a organizat cea de-a XI-a ediție a Stagiului Național de Formare...

Lucky, câinele de salvare din avalanșă a învățat să meargă cu elicopterul
Sorana Cîrstea e în optimi la Dubai
Diverse miercuri, 19 februarie 2025, 14:24

Sorana Cîrstea e în optimi la Dubai

Sorana Cîrstea s-a calificat, astăzi, în optimile de finală ale turneului de tenis de la Dubai, competiție dotată cu premii totale de peste...

Sorana Cîrstea e în optimi la Dubai
Trei căni de ceai verde pe zi pot reduce riscul de accident vascular cerebral
Diverse miercuri, 19 februarie 2025, 12:00

Trei căni de ceai verde pe zi pot reduce riscul de accident vascular cerebral

Ceaiul verde este adesea etichetat ca fiind doar o versiune sănătoasă a ceaiului, dar multe persoane nu sunt conştiente de beneficiile sale...

Trei căni de ceai verde pe zi pot reduce riscul de accident vascular cerebral
A murit Francesco Rivella, inventatorul cremei Nutella
Diverse miercuri, 19 februarie 2025, 12:00

A murit Francesco Rivella, inventatorul cremei Nutella

Francesco Rivella a murit la vârsta de 97 de ani, relatează cotidianul italian „La Repubblica”.   El a fost în special omul din...

A murit Francesco Rivella, inventatorul cremei Nutella
Diverse miercuri, 19 februarie 2025, 00:00

Descoperire „excepțională” în Antarctica

Un progres major pentru paleontologie.   O fosilă aproape completă a craniului celei mai vechi păsări moderne cunoscute a fost descoperită...

Descoperire „excepțională” în Antarctica
Diverse marți, 18 februarie 2025, 12:00

Cinci suplimente alimentare pentru stimularea imunităţii

În sezonul gripei şi răcelilor, prevenţia ne poate proteja de îmbolnăviri. Pentru a evita nasul înfundat, durerile în gât şi febra, trebuie...

Cinci suplimente alimentare pentru stimularea imunităţii
Diverse marți, 18 februarie 2025, 00:00

Ce porecle i-au dat fiii vitregi William și Harry, Camillei?

Cartea „Yes Ma’am: The Secret Life of Royal Servants” va fi lansată pe 18 februarie.   În această lucrare, autorul Tom Quinn...

Ce porecle i-au dat fiii vitregi William și Harry, Camillei?
Diverse luni, 17 februarie 2025, 12:00

Fructul pasiunii: beneficii și contraindicaţii pentru organism

Fructul pasiunii este un fruct exotic cu un gust dulce-acru foarte neobișnuit. Fructul pasiunii este un fruct de dimensiuni mici şi face parte...

Fructul pasiunii: beneficii și contraindicaţii pentru organism