Prima pagină » Stirea zilei » Cum facem faţă stresului din viaţa de zi cu zi?

Cum facem faţă stresului din viaţa de zi cu zi?

Stressul este cel mai răspândit factor al vieţii de zi cu zi!

Articol editat de Andreea Leonid, 31 octombrie 2014, 07:15 / actualizat: 31 octombrie 2014, 16:20

Epuizarea fizică, emoţională şi mentală cauzată de implicarea pe termen lung în situaţii solicitante poate afecta pe oricine.

În țările Uniunii Europene, stresul reprezintă a doua cea mai frecvent raportată problemă de sănătate la locul de muncă. Conform unui sondaj, 8 din 10 manageri europeni şi-au exprimat îngrijorarea privind stresul în mediul profesional, însă mai putin de 30% dintre aceştia au proceduri de prevenire a riscurilor psiho-sociale.

Legislaţia românească în domeniul muncii nu reglementează stresul şi ţara noastră nu are o metodă autentificată de evaluare a stresului.

La nivel European, cel puţin 40 de milioane de oameni sunt afectaţi de stresul de la locul de muncă, spune şeful Serviciului de Sănătate şi Securitate în Muncă din cadrul ITM Bihor, Ioan Rădulescu.

Despre factorii care determină stressul şi despre metodele de a face faţă situaţiilor stresante vorbim astăzi la Subiectul Zilei.

Redacţia

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Cadrele medicale, piloţii şi şoferii au printre cele mai stresante meserii, din cauza condiţiilor de lucru şi a mediului în care îşi desfăşoară activitatea.

Reprezentaţii Inspectoratului Teritorial de Muncă apreciază că inclusiv un superior dificil sau rău intenţionat poate fi un factor de stress care diminuează performanţele angajaţilor:

Noi vorbim de riscuri psiho sociale la locul de muncă , adică riscuri care sunt generate de diverşi factori cum ar fi activitate excesiv de solicitantă, cerinţe contradictorii la locul de muncă, dezechilibru între cerinţele de la locul de muncă, muncă desfăşurată individual, violenţă din partea publicului etc. Deci toate meseriile care se regăsesc în aşa ceva ar fi supuse sressului la locul de muncă. Printre cele mai solicitante ar fi cadrele medicale, aviatorii, conducătorii auto, etc care se confruntă cu majoritatea dintre factorii de risc legaţi de riscurile psiho sociale. Contează foarte mult felul cum se organizează activitatea, modul în care şeful împarte sarcinile de muncă între colegi şi subalterni, există şi aşa numita hărţuire psihologică şi la locul de muncă. Stressul are două forme: are forma negativă pe care o cunoaştem cu toţii aşa zisul stress dar şi o formă pozitivă eu-stress, care generează productivitate şi o stare de bine la locul de muncă. Deci toată ideea este ca angajatorii să reuşească să ţină un echilibru între strees şi eu-stress la locul de muncă. (Adrian Bujor, şeful Serviciului pentru Siguranţa Muncii din cadrul ITM Cluj)

Uniunea Europeană derulează în prezent o campanie pentru identificarea tuturor factorilor de stress care afectează angajaţii la locul de muncă. În baza acestui proiect, Agenţia Europeană pentru Sănătate şi Securitate în Muncă va elabora un ghid de bune practici care va cuprinde măsuri de prevenire a stressului şi de îmbunătăţire a condiţiilor de lucru.

Mihai Miclăuş