Beneficiile Postului Crăciunului
A început Postul Crăciunului!
Articol editat de Carmen Sas, 18 noiembrie 2014, 06:00
Unii dintre noi vom încerca să ne abţinem de la a face păcate şi de la mâncare “de dulce”. Postul este un exerciţiu de înfrânare a poftelor trupului şi totodată de întărire a voinţei. Vă întrebaţi ce legătură este între post şi sănătate? Una foarte strânsă, spun specialiştii, dacă ţinem cont că restricţiile alimentare din post pot devein, în acelaşi timp, o metodă eficientă de detoxifiere, dacă ştim ce şi cât să mâncăm.
Pe plan psihic postul ne aduce echilibru şi bună dipoziţie. Postul face nu doar trupul mai uşor ci şi sufletul. Poate pentru unii este o simplă dietă alimentară. Pentru alţii însă, înseamnă respectarea unor reguli sociale şi personale extrem de stricte, de la modul în care relaţionăm, la cuvintele pe care le putem rosti, la comportamentele care ne sunt permise.
În cazul în care credinţa ocupă un loc important în viaţa unei persoane, ea influenţează emoţiile, sentimentele şi percepţia asupra sa şi asupra lumii în care trăieşte.
Pentru persoanele depresive, postul poate deveni o modalitate de automotivare, devenind astfel o cale de a-şi îmbunătăţi starea emoţională, spun specialiştii. Este suficient ca aceste persoane să facă fapte bune în fiecare zi a postului, pentru a căpăta o stare de spirit mai bună.
Postul îndeamnă la bunătate, la iertare, la dăruire şi la eliminarea gândurilor negre şi a tensiunilor.
Dacă privim postul ca pe o frustrare, o privare de la mâncare şi de la anumite comportamente, nu cred că ne vom putea găsi echilibrul.
Rodica Tulbure
