„A dormi” nu înseamnă întotdeauna „a te odihni”
Sună deşteptătorul şi dintr-o dată, ziua se pregăteşte să ne expulzeze din căldura şi comoditatea patului. În unele cazuri, corpul şi pleoapele cântăresc atât de greu, încât putem spune că ne dor când le mişcăm.
Articol editat de Carmen Sas, 1 decembrie 2014, 20:00
Conform experţilor, această senzaţie poate indica trei lucruri diferite: că pur şi simplu, nu am dormit suficiente ore (atunci vorbim despre somnolenţă), că nu ne-am odihnit, din cauza unei tulburări de somn sau că avem vreo problemă de sănătate sau alimentaţie care ne face să fim obosiţi (în ultimele două cazuri, vorbim despre oboseală).
A dormi nu este acelaşi lucru cu a ne odihni. Putem dormi fără să ajungem, însă, la un somn profund, motiv pentru care, ziua următoare, ne simţim obosiţi şi somnoroşi, nu ne putem concentra şi suntem irascibili.
În plus, specialiştii ne avertizează şi asupra faptului că dacă nu ne odihnim cum trebuie, putem ajunge să dezvoltăm unele boli precum cele hormonale, cardiovasculare, imunologice şi psihiatrice.
RADOR
