Calmaţi nervii ca japonezii
Există mai multe metode de a ne calma atunci când simţim că lucrurile scapă de sub control. Tehnica japoneză de calmare a nervilor este la îndemâna oricui doreşte să-şi redobândească rapid echilibrul emoţional.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 3 februarie 2015, 06:00 / actualizat: 4 februarie 2015, 10:19
Tot ceea ce avem de făcut este să ne cuprindem un anumit deget al mâinii în pumnul celeilalte mâini, timp de un minut. Procedeul se repetă, apoi, cu mâna cealaltă. Fiecare deget al mâinilor noastre este responsabil de diverse emoţii. Astfel, degetul mare este răspunzător pentru sentimentul de nelinişte; degetul arătător – pentru teamă; degetul mijlociu – pentru furie; inelarul – pentru tristeţe, iar degetul mic – pentru efort.
Durata acestui exerciţiu de calmare depinde în întregime de starea emoţională a fiecărui individ.
RADOR
