Limonada, eficientă în dietele de slăbit
Lămâia este foarte benefică pentru organism, având în vedere că are proprietăți antioxidante incredibile. Toate studiile realizate de nutriționiști sugerează că dieta cu lămâie, în diferite forme, ajută la arderea rapidă a grăsimilor și ajută la pierderea în greutate într-un mod cât se poate de sănătos.
Articol editat de , 25 aprilie 2015, 06:00
Dieta cu limonadă s-a bucurat de un adevărat succes mereu, dat fiind este un aliat perfect în lupta cu kilogramele. Pentru a slăbi cu ajutorul limonadei, aceasta trebuie consumată zilnic, timp de două săptămâni, în combinaţie cu o dietă mai săracă în calorii.
Limonada care slăbește conţine, pe lângă lămâie și miere de albine și piper cayenne. Pentru a prepara această limonadă, sunt necesari aproximativ 2 litri de apă, 200 ml de suc proaspăt de lămâie și câteva lingurițe de miere de albine. Se adaugă și ½ de lingură de piper cayenne, iar băutura se consumă pe parcursul unei zile. Sunt indicate între 4 și 9 pahare de limonadă și evitarea dulciurilor, alimentelor prăjite sau fast-food-ului. Limonada cu piper cayenne nu ajută doar la înlăturarea kilogramelor în plus, ci şi la detoxifiere. Trebuie evitat consumul de cafea în timpul dietei cu limonadă, deoarece pot apărea efecte adverse. Se recomandă o vizită la medicul de familie, înainte de a începe consumul acestei băuturi pentru o perioadă de până la 2 săptămâni.
RADOR
Nu uitaţi, Radio Cluj se poate asculta şi online AICI
