Pericolele toamnei

Trecerea de la un anotimp la altul poate lăsa amprente asupra noastră. Cu siguranţă aţi observat că zilele şi serile devin din ce în ce mai răcoroase. Încă ne permitem plimbări prin parcuri, dar în curând vom scoate din dulapuri hainele de iarnă. Este cazul să ne protejăm sănătatea de pericolele care ne pândesc în această toamnă.

Articol editat de , 11 octombrie 2015, 06:00

Plămânii sunt cele mai sensibile organe în lunile de toamnă. Ca atare, este momentul să ne concentrăm asupra prevenirii răcelilor, gripei, tusei, durerilor de gât.

Temperaturile încep să oscileze, ba e cald, ba e rece. Pentru a evita îmbolnăvirea, trebuie să ne asigurăm că gâtul, încheieturile şi glezenele nu ne sunt expuse la frig, vânt sau curent.

În timpul toamnei, vântul a cărui putere creşte treptat şi frigul, creează un aer uscat, care ne afectează pielea şi plămânii. Efectele tendinţelor naturale spre uscăciune, întâlnite toamna, se accentuează de îndată ce începem să dăm drumul la căldură acasă, la serviciu sau în maşină. Pielea şi plămânii noştrii nu agreează în mod deosebit senzaţia de uscăciune, astfel încât este important să bem foarte multe lichide pentru a menţine în permanenţă aceste organe hidratate.

Deoarece plămânii sunt mai sensibli în lunile de toamnă, specialiştii ne recomandă să micşorăm în dieta noastră cantitatea de mâncăruri picante, pentru a evita iritarea organelor.
De îndată ce am primit primele semnale ale unui răceli, este cazul să luăm măsuri preventive.

Rodica Tulbure

Radio Cluj se poate asculta şi online AICI.