Cum faci să rămâi slab fără dietă
Există persoane care oricât ar mânca nu se îngrașă. Cercetătorii americani au descoperit că 74% dintre persoanele care au o siluetă suplă țin rareori dietă, 29% nu se cântăresc, aproximativ 35% mănâncă salată la prânz, în fiecare zi, iar 37% evită băuturile răcoritoare.
Articol editat de , 15 februarie 2016, 12:25
Studiile arată că mai mult de jumătate dintre persoanele care nu au probleme cu greutatea nu consumă alcool și fac exerciții fizice de cel puțin cinci ori pe săptămână. Peste 50% dintre aceste persoane consumă fructe și legume la micul dejun, iar mai mult de o treime preferă ouăle.
Cei de la Cornell Food şi Brand Lab au chestionat 122 de adulți al căror indice corporal a fost perfect sănătos și care nu își mențineau greutatea, urmând diete stricte. Aceștia i-au comparat cu un alt grup, compus din persoane care se străduiesc să își mențină greutatea sau chiar să piardă câteva kilograme. Aceste persoane țineau diete, se gândeau la mâncare frecvent și erau foarte conștienți de ceea ce mâncau. Cercetătorii au constatat că aproximativ 43% dintre persoanele slabe erau adulți de peste 41 de ani, dintre care 80% erau femei.
RADOR
Ascultă Radio Cluj online AICI:
