Mersul pe jos este o metodă eficientă de a arde caloriile
Cercetătorii americani au stabilit în urma unor studii recente că mersul pe o suprafaţă dură este o metodă eficientă de a arde caloriile.
Articol editat de cristina.rusu, 25 martie 2016, 06:00
Potrivit calculelor efectuate de cercetătorii din SUA, în 97% de cazuri această metodă dă rezultate.
Ei au inventat o nouă formulă de calcul de ardere a caloriilor, susţinând că vechea formulă era depăşită şi incorectă.
Noua formulă prevăzută atât pentu adulţi, cât şi pentru copii este de patru ori mai precisă, comparativ cu cea veche, cu o precizie de aproximativ 2-3 ori mai redusă.
Noua formulă este utilizată indiferent de înălţime, greutate şi viteza de mers. În acest context, cercetătorii americani au mai precizat că mersul pe jos, coborâtul şi urcatul scărilor ajută la menţinerea unui creier sănătos.
În urma studiului efectuat, s-a constatat că participanţii la acest studiu, care au coborât şi au urcat scări, aveau creierul mult mai tânăr, după acest exerciţiu.
RADOR
Radio Cluj se poate asculta și online, AICI.
