Râdem 20 de secunde și starea de bine va reveni
Râsul ne protejează de multe boli, ne prelungeşte viața și este cea mai puternică armă împotriva stresului.
Articol editat de cristina.rusu, 26 martie 2016, 06:00
Specialiştii ne recomandă ca atunci când ne aflăm într-o situaţie dificilă, să încercăm să râdem timp de 20 de secunde, deoarece acest interval de timp este suficient pentru ca efectele pozitive să ajungă la creier.
Pentru a ne relaxa, specialiştii ne propun să ascultăm muzica pe care o apreciem, să ne lăsăm purtaţi de sunetele plăcute și să încercăm să ne detaşăm de orice gând şi problemă.
Atunci când corpul și mintea se relaxează, un zâmbet va străluci automat pe fața noastră.
RADOR
Radio Cluj se poate asculta și online, AICI.
