Beneficiile practicilor yoga
Beneficiile practicilor de yoga sunt multiple. O descoperire recentă făcută de cercetătorii din Statele Unite demonstrează faptul că yoga vă poate ajuta să vă controlaţi nivelul de zahăr din sânge.
Articol editat de cristina.rusu, 10 iunie 2016, 06:00
Medicii americani au stabilit că yoga este indicată în special persoanelor care suferă de diabet zaharat de tip 2.
Oamenii de ştiinţă din SUA au examinat rezultatele a 25 de teste efectuate în diferite state ale lumii şi au ajuns la concluzia că yoga vă poate ajuta să vă controlaţi nivelul de zahăr din sânge.
De asemenea, yoga reduce nivelul ridicat al stresului, controlează tensiunea arterială, are efecte benefice asupra funcţiilor plămânilor, sistemului neuro vegetativ, somnului şi ridică nivelul de trai, în general.
Practicarea zilnică a yoga le permite bolnavilor de diabet zaharat de tip 2 să reducă consumul de medicamentele administrate de medic.
Totodată, cercetătorii americani susţin că este necesar să se continue aceste studii, legate de beneficiile practicilor de yoga. Deocamdată, yoga nu poate înlocui exerciţiile de aerobic de intensitate moderată recomandate diabeticilor.
RADOR
Radio Cluj se ascultă și online, AICI.
