E timpul pentru o cură cu pepene galben

Dintre componentele pepenelui galben, cele mai importante sunt vitaminele A, C, E, B3, B5, B6, B9, glucidele, lipidele, fibrele, magneziul și calciul și este sărac în calorii.

Articol editat de cristina.rusu, 6 august 2016, 06:00 / actualizat: 7 august 2016, 9:52

Pepenele galben conține doar 80 de calorii pe 200 de grame și este un aliment ideal în timpul dietelor pentru slăbire.

Pepenele galben ajută vederea – o felie de pepene galben îți asigură cantitatea necesară de vitamina A, substanța responsabilă pentru întărirea vederii.

Mai mult decât atât, consumul de pepene galben aduce în organism și aportul necesar de betacaroten.

Ajută în lupta cu diabetul – chiar dacă este dulce, pepenele galben are componente benefice ca potasiul, calciul, vitaminele A,B,C care sunt necesare în menținerea echilibrului metabolic al diabeticilor.

Pepenele galben sprijină sistemul imunitar, ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor, datorită acidului folic pe care îl conține.

Este un bun detoxifiant și poate fi folosit în tratarea constipației.

Mai este folosit cu succes ca supliment alimentar pentru tratarea anemiei și a tulburărilor de alimentație cum ar fi anorexia.

Redacția

Radio Cluj se poate asculta și online, AICI.