Bananele la micul dejun nu sunt indicate într-o dietă de slăbit
Bananele la micul dejun nu sunt indicate într-o dietă de slăbit, deşi sunt săţioase şi ţin de foame până la orele prânzului. Crudul adevăr a fost dezvăluit chiar de către un medic nutriţionist destul de cunoscut în Statele Unite – dr. Daryl Gioffre, creatorul AlkaMind.
Articol editat de DSRNetworkAdmin, 22 august 2016, 06:00
Acesta confirmă faptul că, deşi sunt bogate în magneziu, fibre şi potasiu, bananele conţin mult, foarte mult zahăr, subminând orice regim alimentar. Într-adevăr, bananele oferă un plus de energie, în special atunci când sunt consumate dimineaţa, pe stomacul gol, însă acest efect dispare până la orele prânzului, făcând loc unei senzaţii crunte de oboseală.
Mai mult decât atât, zahărul pe care îl conţine o banană duce la acidifierea organismului, provocând chiar şi un dezechilibru la nivelul pH-ului florei intestinale.
Se pare că bananele consumate pe stomacul gol, fără un alt aliment care să uşureze digestia, pot produce inflamaţii şi chiar şi indigestie.
RADOR
