Ascultă Radio România Cluj Live

De ce sunt oamenii deprimați după concediu

Oamenii se întorc deprimaţi după concediu, deoarece perioada de odihnă este scurtă, timp în care trebuie să facă multe lucruri. Majoritatea oamenilor îşi încarcă vacanțele cu foarte multe treburi, a declarat psihiatrul bulgar dr. Veselin Gherev.

De ce sunt oamenii deprimați după concediu
Foto: De ce sunt oamenii deprimați după concediu

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 13 septembrie 2016, 06:00 / actualizat: 16 septembrie 2016, 10:11

Nu există o formulă referitoare la timpul pe care ar trebui să-l petreacă o persoană în concediu, acesta depinde de stilul dinamic sau ceasul biologic al fiecăruia. O persoană ar trebui să se odihnească circa patru săptămâni. Avem nevoie de o săptămână pentru a ne adapta concediului, de două săptămâni pentru odihnă și aproximativ de o săptămână de pregătire mentală pentru revenirea la serviciu, a explicat Gherev.

Potrivit acestuia, oamenii se bazează doar pe concediu pentru a se odihni, ceea ce este total greşit:

Trebuie să ne odihnim foarte bine şi la sfârşit de săptămână. Nu este necesar să facem călătorii pentru a ne relaxa, este suficient să dormim şi să ne ocupăm de activităţi plăcute. Trebuie doar să ne schimbăm activitățile. După o vacanţă, o persoană are nevoie de cel puţin două zile pentru a-şi reintra în ritm, a mai spus psihiatrul bulgar.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Alimente care scad tensiunea arterială
Diverse marți, 19 noiembrie 2024, 12:00

Alimente care scad tensiunea arterială

Pentru a evita hipertensiunea arterială, trebuie să consumăm alimente cu conţinut scăzut de sare. Nutriţioniştii avertizează că această...

Alimente care scad tensiunea arterială
Incredibila poveste a lui Andrei
Diverse marți, 19 noiembrie 2024, 00:00

Incredibila poveste a lui Andrei

Andrei, un român în vârstă de 36 de ani, care deține o pescărie renumită în Roma, capitala Italiei, a ajuns în atenția presei locale după...

Incredibila poveste a lui Andrei
Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 12:00

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece

În lunile reci, pielea noastră este expusă provocărilor, din cauza temperaturilor scăzute, vântului şi aerului uscat. Pentru a păstra pielea...

Recomandări pentru o piele sănătoasă şi hidratată în sezonul rece
Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 11:36

Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze

O aeronavă a companiei Southwest Airlines care se pregătea de decolare de pe aeroportul Dallas Love Field a fost lovită de un glonț, incident în...

Aeronavă lovită de un glonț, în timp ce se pregătea să decoleze
Diverse luni, 18 noiembrie 2024, 00:00

1.700 de piese din ceramică chinezească vor fi donate unui muzeu

British Museum a anunţat că va primi 1.700 de piese din ceramică chinezească renumite pe plan internaţional, în valoare de circa 1 miliard de...

1.700 de piese din ceramică chinezească vor fi donate unui muzeu
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 18:00

Descoperire excepțională: cameră funerară celtică de 2.600 de ani

O descoperire arheologică recentă din Germania a entuziasmat cercetătorii din întreaga lume: o cameră funerară celtică perfect conservată,...

Descoperire excepțională: cameră funerară celtică de 2.600 de ani
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 12:00

Ne culcăm târziu, îmbătrânim mai repede!

Multe persoane obișnuiesc să se culce noaptea târziu, de obicei, la ora 24:00 noaptea, sau chiar 1:00 dimineața, ori mai târziu.   La ce...

Ne culcăm târziu, îmbătrânim mai repede!
Diverse duminică, 17 noiembrie 2024, 10:29

Povestea ananasului – obiect de lux, închiriat cu ora pentru petreceri

Ananasul este astăzi un fruct devenit banal, prezent în toate colţurile lumii, dar între secolele 16 şi 18 avea o valoare comercială atât de...

Povestea ananasului – obiect de lux, închiriat cu ora pentru petreceri