Cât vin ar trebui să bem într-o zi?
Vestea bună este că ar trebui să bei vin în fiecare zi! Important este însă cât.
Articol editat de cristina.rusu, 26 octombrie 2016, 06:00
Potrivit nutriţionistului american Karen Ansel, cantitatea ideală de vin, indicată pentru a fi băută într-o zi, este de 148 ml, notează Businessinsider.com.
Consumul moderat de alcool, un pahar pe zi în cazul femeilor şi două în cazul bărbaţilor, ar putea ajuta la îmbunătăţirea sănătăţii inimii, consideră Ansel, punctând faptul că vinul este cea mai sănătoasă băutură.
Comparativ cu persoanele care nu consumă alcool deloc, cele care beau cu moderaţie, adică o cantitate anume indicată de vin pe zi, au şanse mult mai scăzute de a muri, din cauza maladiei Alzheimer sau a bolilor de inimă.
Asta pentru că vinul, atât cel alb cât şi cel roşu, conţine polifenoli care protejează inima şi creierul.
Kansel Ansel subliniază şi faptul că, de obicei, vinul este savurat în cadrul unei mese, un mod mult mai sănătos de a consuma alcool.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
