Pentru un somn liniștit, nu împărțiți patul cu nimeni!
Dormitul în acelaşi pat cu partenerul de viaţă duce adesea la întreruperea somnului, ceea ce poate provoca o serie de probleme de sănătate şi are efecte negative asupra pielii, susţin oamenii de ştiinţă.
Articol editat de cristina.rusu, 23 noiembrie 2016, 06:00
O treime dintre britanicii care împart patul cu partenerul de viaţă mărturisesc că au probleme legate de calitatea somnului, care le este adesea întrerupt. Această cauză poate determina un risc crescut de depresie, boli de inimă şi accident vascular cerebral.
Medicii le recomandă cuplurilor căsătorite să doarmă în camere separate, ceea ce va avea influenţe pozitive asupra somnului lor.
Specialiştii susţin că „partenerii perfect compatibili” pentru a dormi împreună sunt foarte dificil de găsit.
Insomniile au efecte negative şi asupra pielii. Persoanele care se trezesc des în timpul nopţii pierd circa 30% mai multă apă prin piele, atunci când se expun la razele ultraviolete.
De asemenea, cei care au probleme cu somnul arată de două ori mai îmbătrâniţi, au mai multe riduri şi se refac mai greu după arsurile solare.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
