Ascultă Radio România Cluj Live

Sport pentru sănătate: Aquagym

Aquagym-ul este unul dintre cele mai benefice antrenamente care aplicat sistematic, succesiv și bine dozat are o acțiune complexă asupra verigilor fiziologice și fiziopatologice ale organismului sănătos sau bolnav.

Sport pentru sănătate: Aquagym

Articol editat de cristina.rusu, 6 decembrie 2016, 06:00 / actualizat: 6 decembrie 2016, 14:56

Apa preia din greutatea corporală permițând corpului să efectueze foarte multe exerciții fără a avea șocuri articulare sau ligamentare.

În apă, corpul se relaxează și mușchi se decontractează reușind să se facă foarte multe exerciții care nu se pot face la sol.

Aquagym-ul tonifică, modelează, detensionează întregul corp având efecte imediate și de durată mai mare.

Îmbunătățește condiția fizică într-un mod rapid și eficient, stimulează circulația sangvină și linfatică ceea ce duce la eliminarea toxinelor din organism, crește rata metabolismului bazal, ceea ce duce la creșterea arderilor și scăderea în greutate:

-eliminarea celulitei;
-întărește sistemul cardiovascular;
-remodelarea corporală a întregului corp, nu doar pe segmente;
-hidromasaj;
-reduce surplusul de greutate.

Recomandări:

Se recomandă tuturor categoriilor de vârstă din burta mămicii, adică la gravide, copii, adolescenți, adulți și vârstnici.

Ajută la refacerea organismului după anumite accidente sau operații.

Acest sport se poate practica de cei care doresc să aibă o sănătate maximă, care doresc să și-o întrețină sau să o recupereze dacă au pierdut-o și preferă să investească în ei, în sănătatea lor, nu în medicamente care în realitate nu rezolvă nimic ci doar ameliorează situația pe scurtă durată de timp, după care problemele reapar.

Caz recent: Steluța (65 plus) a avut o operație la genunchi unde s-a montat o proteză de genunchi. Imediat după operație a început recuperarea iar starea ei de sănătate s-a îmbunătățit considerabil, recuperându-și mobilitatea articulară și ligamentară.

Afirmația Steluței:

Dacă nu făceam aquagym, nu cred că-mi reveneam așa repede la mobilitatea pe care o aveam înainte și la starea de bine și de confort pe care o am acum.

Patricia Ficuț, World Class Cluj

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Ce mai citim: Recomandări din librărie
Campanii duminică, 9 februarie 2025, 00:00

Ce mai citim: Recomandări din librărie

În 2024 am citit 63 de cărți din care 27 în engleză și fiindcă unele titluri încă nu au fost traduse la noi au rămas în lista mea în...

Ce mai citim: Recomandări din librărie
Filmul de weekend: Semințele smochinului sacru
Campanii sâmbătă, 8 februarie 2025, 00:00

Filmul de weekend: Semințele smochinului sacru

Regimul islamic impune femeilor un cod vestimentar strict care se referă la acoperirea părului, purtarea unor haine așa-zis decente și...

Filmul de weekend: Semințele smochinului sacru
Sesam deschide cartea: Păsările din pădure
Campanii vineri, 7 februarie 2025, 00:00

Sesam deschide cartea: Păsările din pădure

Corul pădurii, mai ales în prag de primăvară, este unul dintre cele mai minunate și mai armonioase ansambluri muzicale pe care natura ni le...

Sesam deschide cartea: Păsările din pădure
Poemele de luni
Campanii luni, 3 februarie 2025, 19:30

Poemele de luni

S-a născut pe 29 ianuarie 1956 în Bucovina, la Rădăuţi, într-un ceas al poeziei. Da,vorbesc de Matei Vișniec, poetul, dramaturgul, publicistul...

Poemele de luni
Campanii duminică, 2 februarie 2025, 00:00

Ce mai citim: Recomandarea editorului

Bine v-am regăsit, la mulți ani, să aveți un 2025 cu multe lecturi faine!   Dacă tot am folosit cuvântul „lecturi”, o să fac astăzi...

Ce mai citim: Recomandarea editorului
Campanii sâmbătă, 1 februarie 2025, 00:00

Filmul de weekend: Alien: Romulus sau când ciorba reîncălzită pare mereu proaspătă

Dacă am dori să punem o etichetă anume pe cinema-ul anului trecut, am putea spune că 2024 a fost anul sequel-urilor, al continuărilor. Un număr...

Filmul de weekend: Alien: Romulus sau când ciorba reîncălzită pare mereu proaspătă
Campanii marți, 28 ianuarie 2025, 12:15

Incluziv: Peste 10 mii de apeluri la ”Telefonul Vârstnicului”

Serviciul „Telefonul Vârstnicului”, o linie de sprijin gratuită și confidențială, destinată persoanelor în vârstă care se confruntă cu...

Incluziv: Peste 10 mii de apeluri la ”Telefonul Vârstnicului”
Campanii duminică, 26 ianuarie 2025, 00:00

Sesam deschide cartea: Recomandarea bibliotecarului

Cazul scriitorului dispărut este un roman fascinant și complex al autorului Andrei Manolescu, care reînvie o temă clasică a literaturii:...

Sesam deschide cartea: Recomandarea bibliotecarului