Ascultă Radio România Cluj Live

Sport pentru sănătate: Aquagym

Aquagym-ul este unul dintre cele mai benefice antrenamente care aplicat sistematic, succesiv și bine dozat are o acțiune complexă asupra verigilor fiziologice și fiziopatologice ale organismului sănătos sau bolnav.

Sport pentru sănătate: Aquagym

Articol editat de cristina.rusu, 6 decembrie 2016, 06:00 / actualizat: 6 decembrie 2016, 14:56

Apa preia din greutatea corporală permițând corpului să efectueze foarte multe exerciții fără a avea șocuri articulare sau ligamentare.

În apă, corpul se relaxează și mușchi se decontractează reușind să se facă foarte multe exerciții care nu se pot face la sol.

Aquagym-ul tonifică, modelează, detensionează întregul corp având efecte imediate și de durată mai mare.

Îmbunătățește condiția fizică într-un mod rapid și eficient, stimulează circulația sangvină și linfatică ceea ce duce la eliminarea toxinelor din organism, crește rata metabolismului bazal, ceea ce duce la creșterea arderilor și scăderea în greutate:

-eliminarea celulitei;
-întărește sistemul cardiovascular;
-remodelarea corporală a întregului corp, nu doar pe segmente;
-hidromasaj;
-reduce surplusul de greutate.

Recomandări:

Se recomandă tuturor categoriilor de vârstă din burta mămicii, adică la gravide, copii, adolescenți, adulți și vârstnici.

Ajută la refacerea organismului după anumite accidente sau operații.

Acest sport se poate practica de cei care doresc să aibă o sănătate maximă, care doresc să și-o întrețină sau să o recupereze dacă au pierdut-o și preferă să investească în ei, în sănătatea lor, nu în medicamente care în realitate nu rezolvă nimic ci doar ameliorează situația pe scurtă durată de timp, după care problemele reapar.

Caz recent: Steluța (65 plus) a avut o operație la genunchi unde s-a montat o proteză de genunchi. Imediat după operație a început recuperarea iar starea ei de sănătate s-a îmbunătățit considerabil, recuperându-și mobilitatea articulară și ligamentară.

Afirmația Steluței:

Dacă nu făceam aquagym, nu cred că-mi reveneam așa repede la mobilitatea pe care o aveam înainte și la starea de bine și de confort pe care o am acum.

Patricia Ficuț, World Class Cluj

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Sesam deschide cartea: „Evadare din biblioteca domnului Lemoncello”
Campanii vineri, 14 martie 2025, 06:00

Sesam deschide cartea: „Evadare din biblioteca domnului Lemoncello”

Dragi cititori curioși, dacă vă plac poveștile pline de mister, jocurile captivante și competițiile care vă pun istețimea la încercare,...

Sesam deschide cartea: „Evadare din biblioteca domnului Lemoncello”
Incluziv: 22 de sportivi reprezintă România la Jocurile Mondiale de Iarnă Special Olympics
Campanii marți, 11 martie 2025, 11:19

Incluziv: 22 de sportivi reprezintă România la Jocurile Mondiale de Iarnă Special Olympics

În aceste zile se desfăşoară la Torino Jocurile Mondiale de Iarnă Special Olympics, cel mai mare eveniment sportiv dedicat persoanelor cu...

Incluziv: 22 de sportivi reprezintă România la Jocurile Mondiale de Iarnă Special Olympics
Poemele de luni: Aurel Pantea
Campanii luni, 10 martie 2025, 11:01

Poemele de luni: Aurel Pantea

Poetul născut într-un copil crescut la țară are forța materiei, are simpatii deosebite față de unele materii primordiale, materii grele, e...

Poemele de luni: Aurel Pantea
Ce mai citim: Recomandarea editorului
Campanii duminică, 9 martie 2025, 00:00

Ce mai citim: Recomandarea editorului

Vă invit să abandonați temporar realitatea aceasta și să pășiți în Dasos, o țară în care veți face cunoștință cu mărunți și...

Ce mai citim: Recomandarea editorului
Campanii marți, 4 martie 2025, 12:51

Incluziv: Primul lungmetraj românesc cu actori surzi, în curând pe marile ecrane | VIDEO

Anul 2025 va aduce un moment istoric pentru cinematografia românească prin lansarea filmului Dragoste Fără Cuvinte, regizat de Octavian Iacob....

Incluziv: Primul lungmetraj românesc cu actori surzi, în curând pe marile ecrane | VIDEO
Campanii luni, 3 martie 2025, 11:59

Poemele de luni: Vasile Igna

Când eram copil și adolescent, ba chiar când eram student, visam foarte des, aproape în fiecare noapte, că zbor, afirmă poetul, prozatorul,...

Poemele de luni: Vasile Igna
Campanii duminică, 2 martie 2025, 00:00

Ce mai citim: Recomandarea librarului

Am scris această nouă recomandare pentru Radio Cluj de Dragobete, zeul năvalnic al românilor care se zice că pe lângă legatul de logodne mai...

Ce mai citim: Recomandarea librarului
Campanii sâmbătă, 1 martie 2025, 00:00

Filmul de weekend: Bird – zbor prin haosul și magia vieții

Astăzi, la Filmul de week-end, vă prezentăm Bird, cel mai recent lungmetraj al regizoarei britanice Andrea Arnold. Apreciată pentru filme precum...

Filmul de weekend: Bird – zbor prin haosul și magia vieții