Efectul somnului asupra sănătății generale
Cercetările științifice au demonstrat că sistemul imunitar este afectat de lipsa somnului.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 7 februarie 2017, 06:00
Oamenii de ştiinţă de la Institutul Medical din cadrul Universităţii Washington din Seattle au studiat 11 de perechi de gemeni identici pentru a cerceta efectele privării de somn asupra sistemelor lor imunitare. Probele de sânge pentru studiu au fost oferite atât de gemenii identici, cât şi de cei care au avut un somn normal.
Rezultatele au arătat că gemenii care au dormit mai puţin au un sistem imunitar afectat în comparație cu ceilalţi participanţi la studiu.
Am constatat că sistemul imunitar funcționează cel mai bine atunci când i se oferă suficient somn, a declarat conducătorul cercetării, Nathaniel Watson. Șapte sau mai multe ore de somn sunt recomandate pentru o sănătate optimă.
Rezultatele coincid cu cele ale studiilor care au arătat că atunci când oamenii care nu dorm suficient sunt vaccinaţi, există un răspuns slab la anticorpi, iar dacă aceste persoane sunt expuse unui rinovirus, şansele de a se infecta cresc, a spus Watson.
Acest studiu oferă date suplimentare cu privire la efectul somnului asupra sănătății generale și, în special, asupra sănătății sistemului imunitar. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Sleep.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
