Ascultă Radio România Cluj Live

Mâncaţi cumpătat în aceste zile

În a doua zi de Paşte, în aproape toată ţara există obiceiul de a merge în vizită la rude şi de a continua mesele îmbelşugate. Medicii ne reamintesc să fim cumpătaţi şi să mâncăm echilibrat: nu mai mult de două ouă pe zi, să însoţim carnea cu legume, iar desertul să nu-l consumăm imediat după o masă copioasă. Şi măcar o parte din caloriile acumulate ar trebui consumate prin mişcare, ne recomandă medicul Alis Grasu, directorul Serviciului de Ambulanta Bucureşti- Ilfov.

Mâncaţi cumpătat în aceste zile

Articol editat de Andreea Leonid, 17 aprilie 2017, 08:21

Alis Grasu: Categoric nu recomand după ce s-a stat o oră la masă şi s-a consumat o oră – o oră şi jumătate, este obiceiul să ne aşeză, în pat, să ne uităm la televizor, să jucăm cărţi. Nu, în niciun caz aşa ceva. Deci după o masă copioasă de Paşte, este absoluit obligatoriu o plimbare de cel puţin 15 minute în parc, pe jos. Sigur, dacă sunt posibilităţi, ar fi indicată o piscină, un masaj, o reflexoterapie – nu numai că asigură relaxarea organismului, dar asigură şi o diogestie foarte bună.

 

RADOR

Criză gravă de medicamente pentru epilepsie, în special la copii
Sănătate marți, 25 martie 2025, 15:45

Criză gravă de medicamente pentru epilepsie, în special la copii

Reprezentanţii Asociaţiei Pacienţilor cu Epilepsie din România atrag atenția asupra crizei grave de medicamente esențiale pentru tratarea...

Criză gravă de medicamente pentru epilepsie, în special la copii
Noul Spital de Psihiatrie Pediatrică din Cluj, pe deplin funcțional
Sănătate marți, 25 martie 2025, 15:13

Noul Spital de Psihiatrie Pediatrică din Cluj, pe deplin funcțional

Noul Spital de Psihiatrie Pediatrică, construit de Consiliul Județean Cluj este pe deplin funcțional!   Sute de pacienți au fost examinați...

Noul Spital de Psihiatrie Pediatrică din Cluj, pe deplin funcțional
Cele mai multe cazuri de tuberculoză din UE sunt în România
Sănătate luni, 24 martie 2025, 13:49

Cele mai multe cazuri de tuberculoză din UE sunt în România

România are nevoie urgent de programe eficiente de screening, diagnostic rapid şi acces la tratamente inovatoare pentru a elimina tuberculoza...

Cele mai multe cazuri de tuberculoză din UE sunt în România
Tratamentul rinitei alergice – o adevărată revoluție
Sănătate luni, 24 martie 2025, 12:15

Tratamentul rinitei alergice – o adevărată revoluție

În trecut, desensibilizarea alergicilor, în special a celor care suferă de rinită alergică, necesita o serie de injecții. De aproximativ zece...

Tratamentul rinitei alergice – o adevărată revoluție
Sănătate duminică, 23 martie 2025, 12:34

Campanie de conștientizare a sănătății orale la Sălaj

Campanii de conștientizare a sănătății orale sunt organizate an de an în luna martie, în România. În Sălaj, principala problemă este lipsa...

Campanie de conștientizare a sănătății orale la Sălaj
Sănătate sâmbătă, 22 martie 2025, 15:48

Județul Sălaj are probleme privind calitatea apei

Sâmbătă, 22 martie, este marcată Ziua mondială a apei, al cărei scop este de a evidenția necesitatea protejării resurselor de apă de...

Județul Sălaj are probleme privind calitatea apei
Sănătate sâmbătă, 22 martie 2025, 13:29

Premieră chirurgicală cardiovasculară în România!

Un pacient cu cardiomiopatie hipertrofică obstructivă a fost tratat cu ajutorul unei tehnici minim invazive. Aceasta este o afecțiune...

Premieră chirurgicală cardiovasculară în România!
Sănătate sâmbătă, 22 martie 2025, 12:43

Atenție la pește și produsele din pește!

Atenție la cumpărarea peștelui și produselor din pește pentru a evita riscurile asupra sănătății, în perioada premergătoare Bunei Vestiri...

Atenție la pește și produsele din pește!