Sfaturi şi recomandări pe timp de caniculă
Meteorologii ne avertizează că vom avea curând temperaturi de 40 de grade Celsius.
Articol editat de cristina.rusu, 29 iunie 2017, 06:00
Cardiologii le recomandă persoanelor cu afecţiuni cardiovasculare și copiilor să evite plimbările între orele 11:00 și 16:00, să nu consume alimente grase şi sărate, să bea mai multe lichide, sucuri de fructe proaspăt stoarse, ceai și lapte bătut.
În zilele fierbinţi, trebuie evitat și efortul fizic.
Expunerea la temperaturi ridicate nu este benefică pentru nicio persoană, nici chiar pentru oamenii complet sănătoși. Noi le recomandăm pacienţilor noştri să evite expunerea la soare și temperaturi extreme în timpul lunilor de vară, a declarat cardiologul bulgar dr.Jana Simova.
În afară de alimente, este indicat să ne modificăm și modelul de dietă. Micul dejun trebuie să fie masa cea mai bogată în calorii, iar cina să fie compusă mai mult din alimente uşoare şi lichide – supe şi ciorbe de legume consumate reci, iaurturi, a declarat la rândul său nutriţionistul bulgar Donka Baikova.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
