Ascultă Radio România Cluj Live

Siropurile naturale, sursă de sănătate!

Siropurile natural preparate în casă din plante şi din fructe, fără conservanţi, sunt băuturi tonice eficiente şi se folosesc cu succes, mai ales în acest anotimp, când sistemul imunitar este mai scăzut şi ne putem îmbolnăvi foarte repede.

Siropurile naturale, sursă de sănătate!
Foto: sirop de soc

Articol editat de cristina.rusu, 9 iulie 2017, 06:00

Pentru menţinerea stării de sănătate, este recomandat să înlocuim sucurile acidulate și să preparăm în timpul verii astfel de băuturi naturale pentru cămara cu provizii de iarnă.

Fie că sunt din mugur de brad, coacăze negre sau soc, siropurile sunt foarte gustoase, dar cel mai important, sunt sănătoase și nu conțin coservanți nocivi.

Siropurile naturale se pot prepara din fructe sau din plante prin fierbere, macerare, pasteurizare sau presate la rece, fiind gustoase și foarte sănătoase.

Toate fructele trebuie să fie crude, făcute la rece, fără fierbere. Se zdrobesc bine, se pune foarte puțină apă (pentru iarnă, ca să nu fie exagerat de gros) și se lasă la macerat două-trei zilei, se pune zeama de la lămâie neapărat, pentru că menține culoarea peste iarnă.

După ce conținutul este destul de stătut, se stoarce prin tifon și se pune în borcane sau sticle. La fiecare litru de zeamă, se adaugă un kg de zahăr sau miere, precizează Drimuș Ileana, producător local.

Pe lângă aroma îmbietoare, siropurile pregătite în casă sunt o sursă naturală de nutrienţi care cresc rezistenţa organismului la infecţii şi combat diferite boli.

Coacăzele negre combat anemia, siropul din muguri de brad ameliorează afecțiunile bronșice iar soiurile de arbuști de cătină care cresc în ţara noastră sunt o sursă impresionantă de nutrieți: vitamine (A, B1, B9, C, D, E, F, K), celuloză, proteine, caroten, microelemente (fier, fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sodiu) şi uleiuri esenţiale. (Drimuș Ileana, producător local)

Pe lângă faptul că sunt gustoase și sănătoase, siropurile persistă chiar și doi ani, dacă dispun de condițiile necesare.

 

Mihaela Botiz

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Spectacolul primăverii. Au început să înflorească magnoliile în Oradea
Reportaje sâmbătă, 22 martie 2025, 11:29

Spectacolul primăverii. Au început să înflorească magnoliile în Oradea

Natura oferă un spectacol de culoare şi frumuseţe, în aceste zile, în Oradea. Acesta prin intermediul magnoliilor din curtea Palatului Baroc,...

Spectacolul primăverii. Au început să înflorească magnoliile în Oradea
Căci nu e om să nu fi scris o poezie | AUDIO
Reportaje vineri, 21 martie 2025, 13:57

Căci nu e om să nu fi scris o poezie | AUDIO

De Ziua Internațională a Poeziei, șapte asociații clujene au pus la cale o petrecere așa cum merită din plin poezia.   Întâlnirea...

Căci nu e om să nu fi scris o poezie | AUDIO
Mâncarea franciscanilor în farfuriile clujenilor
Reportaje marți, 18 martie 2025, 14:32

Mâncarea franciscanilor în farfuriile clujenilor

O părticică din cultura gastronomică a Ardealului de acum 300 de ani a fost încapsulată în volumul Mâncarea Franciscanilor. Este o versiune...

Mâncarea franciscanilor în farfuriile clujenilor
Artă din deșeuri la Bienala de design de la Londra
Reportaje duminică, 16 martie 2025, 00:00

Artă din deșeuri la Bienala de design de la Londra

O instalație din deșeuri reciclabile, în care au fost încapsulate personalități ale istoriei române, va reprezenta anul acesta România la...

Artă din deșeuri la Bienala de design de la Londra
Reportaje marți, 11 martie 2025, 11:47

De unde se trage isteria care s-a instalat în rândul cetățenilor noștri?

Isteria asta nu vine de azi, de ieri, ci s-a acumulat în timp. Sunt multe probleme legate de felul în care funcționează politica și...

De unde se trage isteria care s-a instalat în rândul cetățenilor noștri?
Reportaje duminică, 9 martie 2025, 00:00

Ocolul pământului în căutarea leopardului zăpezilor

Septimiu Bizo este medic stomatolog de profesie, însă pasiunea lui pentru fotografie și animale sălbatice l-a purtat pe aproape toate...

Ocolul pământului în căutarea leopardului zăpezilor
Reportaje sâmbătă, 8 martie 2025, 00:00

8 Martie – Cele mai frumoase declarații de… admirație, apreciere și respect!

Ce-ar fi această minunată sărbătoare de celebrare e eternului feminin, 8 Martie, fără declarațiile de admirație, apreciere și respect venite...

8 Martie – Cele mai frumoase declarații de… admirație, apreciere și respect!
Reportaje sâmbătă, 8 martie 2025, 00:00

Binele există, „Alături de tine”

„Te iubesc, mamă” spune Lia Rusu în fiecare an, de 8 Martie, de patru ani încoace, printr-o campanie în care oferă cadouri mamelor...

Binele există, „Alături de tine”