Dieta cu pere, recomandată de medici

Articol editat de cristina.rusu, 4 noiembrie 2017, 06:00

Dacă vom consuma cel puţin câte o pară pe zi, atunci putem scăpa de kilogramele în plus, susțin cercetătorii americani, care au efectuat un nou studiu pe această temă.

Persoanele care includ în regimul lor zilnic perele, au un risc de 35% mai scăzut de a deveni obeze sau de a se îngrășa.

Aceste fructe sunt extrem de utile pentru sănătatea corpului deoarece conțin fibre vegetale și vitamina С. În medie, o pară conţine 24% din doza zilnică de kilocalorii.

De asemenea, acest fruct nu conține sare, grăsimi și nici colesterol. Cercetările au fost efectuate de oamenii de ştiinţă din SUA în perioada 2010 – 2017.

Cercetătorii au analizat legătura între consumul de pere proaspete, calitatea dietei, a regimului alimentar pentru o zi și factorii de risc pentru bolile de inimă la persoanele adulte.

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.