Cum alegem momentul potrivit pentru începerea unei diete?
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 6 decembrie 2017, 06:00
Persoanele care decid să urmeze o dietă trebuie să aleagă momentul potrivit pentru a obţine rezultatele dorite. Perioada cea mai puţin recomandată pentru începerea unei diete este înainte de sărbători.
La sfârşitul anului este foarte dificil să urmăm o dietă strictă, deoarece suntem în vacanță, mâncăm mai mult, suntem tentaţi mai ușor de mâncăruri cu multe calorii. Partea cea mai plăcută a vacanţei este, desigur, timpul petrecut alături de cei dragi, iar dacă pe masă se află preparate delicioase, sărbătoarea este o adevărată încântare. Puţine persoane reuşesc să se abţină şi să mănânce cu moderaţie de Crăciun și Anul Nou.
Weekend-ul nu este, de asemenea, un moment bun pentru a începe o dietă, deoarece timpul liber ne determină să ne abatem de la un orar strict al meselor. Dacă există o schimbare imensă în viața noastră sau suntem într-o stare de stres, nu ar trebui să fim supuși niciunei restricții. Stresul ne afectează imunitatea, iar o dietă ne poate înrăutăți starea de sănătate.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
