Cum ne spălăm corect pe dinți
Articol editat de cristina.rusu, 25 februarie 2018, 06:00
Stomatologii britanici susţin că, înainte de periaj, este important ca periuța de dinți să nu fie uscată, ci umedă.
Ei ne recomandă să ne spălăm corect pe dinţi şi să umezim periuța de dinți, înainte de periaj. Pentru a avea parte de un periaj și o curățare mult mai eficientă, pasta de dinți trebuie aplicată pe periuța care a fost inițial umezită și nu se recomandă ca aceasta să fie uscată, a explicat, într-un interviu acordat „IBTimes UK”, consultantul științific al Asociației Britanice de Stomatologie, profesorul Damien Walmsley.
Cu cât periuţa este mai uscată, cu atât perii sunt mai tari, iar riscul de a leza gingia și smalțul crește, așa că varianta cea mai bună este să umezim periuţa. Periuțele umede sunt recomandate şi pentru faptul că ele fac periajul mult mai soft şi mai plăcut, în special pentru cei care au probleme cu dantura şi pentru pacienții care au probleme parodontale și trebuie să-și protejeze gingiile.
Indiferent de preferinţele Dvs., este important ca periajul să se facă cu pastă ce conţine fluor, de cel puţin două ori pe zi, iar cea de-a doua oara să fie obligatoriu înainte de culcare. Periajul trebuie să dureze cel puţin două minute, a precizat expertul portalului «Health.mail.ru».
De asemenea, se recomandă să nu clătim imediat gura cu apă, după periaj, pentru că în acest caz absolut toate substanţele utile pentru gingii şi dinţi pe care le conţine pasta de dinţi sunt eliminate din cavitatea bucală.
Cea mai recomandată tehnică de periaj este tehnica periajului vertical (tehnica Bass), care poate fi utilizată de către oricine.
Se începe de la gingie spre vârful dinților, cu periuța așezată în unghi de 45 de grade, vertical. Periajul se face cu gura deschisă și se recomandă începerea dintr-o parte a arcadei, cu grupuri de 2-3 dinți, și continuarea spre celălalt capăt. Se trece periuța ușor, fără a apăsa foarte tare, peste gingie spre vârful dinților de 4-5 ori, apoi se mută mișcarea cu un dinte. Astfel fiecare dinte va fi periat de mai multe ori, intrând în mai multe grupe de dinți. Dinții de sus se periază cu mișcări în jos, dinții de jos se periază cu mișcări în sus. Măselele, pentru că au fețe late sus, se periază și circular, cu mișcări ușoare.
Nu trebuie să uităm capetele arcadei dentare, acolo unde se termină dinții, zonă care trebuie curățată bine. În mod normal ar trebui să ne periem de trei ori pe zi, după fiecare masă. Însă cum acest lucru nu este posibil de cele mai multe ori, periajul de două ori pe zi, dimineața și seara, este foarte important. Periuțele de dinți trebuie schimbate la fiecare trei luni.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
