Ascultă Radio România Cluj Live

Cercetătorii au dezvăluit singura modalitate de a întârzia îmbătrânirea corpului

Cercetătorii au dezvăluit singura modalitate de a întârzia îmbătrânirea corpului

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 22 martie 2018, 12:00

Cercetătorii canadieni au ajuns la concluzia că singura modalitate eficientă de a preveni îmbătrânirea este de a practica exerciţii care cresc rezistenţa.

Fiziologul Graham Holloway de la Universitatea din Guelph, provincia canadiană Ontario, împreună cu colegii din echipa sa, au determinat mecanismul de îmbătrânire a muşchilor. Ei au analizat metabolismul celular la bărbați cu vârste cuprinse între 20 şi 70 de ani. S-a dovedit că odată cu îmbătrânirea, în celule scade de 10 ori sensibilitatea la Adenozin difosfat (ADP), molecula din care se formează adenozin trifosfat (ATP) în procesul de respiraţie. Ca rezultat, când oamenii de ştiinţă au adăugat ADP la ţesuturile celulare prelevate prin biopsie de la persoanele în vârstă, s-a observat o creştere dublă sau triplă a concentraţiei de Forme active de oxigen (AFC), inclusiv a celulelor radicalilor liberi. Constatările au arătat că AFC este cauza atrofiei musculare în corpul persoanelor în vârstă.

Exerciţiile fizice intensive nu reduc conţinutul de oxigen activ în celule nici după 12 săptămâni.

Cred că antrenamentele sunt utile pentru că ştim ce exerciţii cresc conţinutul mitocondrial, a subliniat Graham Holloway. Cercetătorii recomandă ca oamenii să acorde timp pentru antrenamentele aerobice, inclusiv ciclism şi înot.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Beneficii mai puţin cunoscute ale ouălor
Diverse sâmbătă, 26 aprilie 2025, 12:00

Beneficii mai puţin cunoscute ale ouălor

Ouăle se numără printre puţinele alimente care pot fi clasificate drept superalimente, datorită proprietăţilor lor benefice şi valorii lor...

Beneficii mai puţin cunoscute ale ouălor
De ce să eviți folosirea prosoapelor de hârtie?
Diverse sâmbătă, 26 aprilie 2025, 00:00

De ce să eviți folosirea prosoapelor de hârtie?

Prosoapele de hârtie sunt un ajutor indispensabil în multe bucătării, fiind utilizate pentru a șterge suprafețe, a absorbi grăsimi sau a usca...

De ce să eviți folosirea prosoapelor de hârtie?
Se scoate la licitație un ceas de buzunar aparținând unui pasager de pe Titanic
Diverse vineri, 25 aprilie 2025, 00:00

Se scoate la licitație un ceas de buzunar aparținând unui pasager de pe Titanic

Un ceas de buzunar de damă descoperit printre lucrurile unuia dintre pasagerii care a murit în timpul călătoriei inaugurale a celebrului Titanic...

Se scoate la licitație un ceas de buzunar aparținând unui pasager de pe Titanic
Cel mai mare tort cu căpșuni din lume
Diverse joi, 24 aprilie 2025, 15:29

Cel mai mare tort cu căpșuni din lume

O patiserie de lângă Paris a recâștigat miercuri, 23 aprilie, recordul Guinness World Records pentru cel mai mare tort cu căpșuni din lume....

Cel mai mare tort cu căpșuni din lume
Diverse joi, 24 aprilie 2025, 12:00

Alimente pentru purificarea sângelui

Un stil de viaţă nesănătos şi mediul dăunător provoacă acumularea în sânge a multor substanţe străine precum toxine, microbi şi metale...

Alimente pentru purificarea sângelui
Diverse joi, 24 aprilie 2025, 00:00

Concert unic la Londra – Aceeași partitură cântată de 840 de ori de un pianist!

Pianistul Igor Levit va susține joi și vineri, 24-25 aprilie, un concert unic la Londra, programat să dureze mai mult de 16 ore, cântând solo-ul...

Concert unic la Londra – Aceeași partitură cântată de 840 de ori de un pianist!
Diverse miercuri, 23 aprilie 2025, 12:00

Consumul a șase ouă pe săptămână reduce riscul de deces

Pentru a reduce riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare, este suficient să consumăm între unu şi şase ouă pe săptămână, susţin...

Consumul a șase ouă pe săptămână reduce riscul de deces
Diverse marți, 22 aprilie 2025, 12:00

Pudra de roșcove în locul altor îndulcitori naturali?

Alternativele sănătoase și naturale sunt tot mai căutate, iar pudra de roșcove se remarcă prin multiplele sale beneficii și versatilitate....

Pudra de roșcove în locul altor îndulcitori naturali?