Ascultă Radio România Cluj Live

Influenţa magneziului asupra depresiei

Influenţa magneziului asupra depresiei

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 30 martie 2018, 12:00

Magneziul combate depresia

Suplimentele simple de magneziu, care se vând în farmacii fără prescripţie medicală, reprezintă o modalitate sigură şi eficientă de a ameliora depresia uşoară până la moderată, potrivit unui nou studiu.

Mineralul este asociat cu îmbunătăţirea stării psihice în caz de depresie. Dar studii clinice controlate au constatat că efectul clorurii de magneziu sunt semnificativ mai puternice în influenţarea pozitivă a depresiei decât „efectele” medicamentelor placebo. În scopul studiului, echipa de oameni de ştiinţă a selectat 126 de participanţi cu tulburare depresivă uşoară până la moderată. Ei au primit 248 miligrame de clorură de magneziu în fiecare zi timp de 6 săptămâni. După numai două săptămâni, unele dintre efectele pozitive ale mineralelor au fost clar vizibile pentru cercetători. Şi după expirarea perioadei de 6 săptămâni, participanţii care au luat magneziu au avut îmbunătăţiri clare şi semnificative din punct de vedere clinic ale stării lor.

Suplimentele nu au fost asociate cu probleme secundare şi nu s-au înregistrat diferenţe în efectul lor asupra diferitelor sexe, oamenilor din diferite grupe de vârstă, cei cărora li s-au administrat deja antidepresive sau cei care nu au luat. Mai mult de jumătate dintre participanţi au continuat să ia magneziu după finalizarea studiului.

Acesta este primul studiu clinic privind influenţa magneziului asupra tulburării depresive şi suntem extrem de incurajaţi de rezultatele obţinute în timpul testelor, a declarat conducătorul echipei de cerctători, care a precizat că următorul pas este efectuarea unui studiu mai amplu pentru a repeta rezultatele.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Cum a ajuns o femeie să fie mireasă de 20 de ori
Diverse vineri, 4 aprilie 2025, 00:00

Cum a ajuns o femeie să fie mireasă de 20 de ori

De meserie mireasă, o femeie din China s-a căsătorit fictiv de 20 de ori pentru a-i salva pe bărbații cu care s-a măritat de presiunea...

Cum a ajuns o femeie să fie mireasă de 20 de ori
Microparticule de plastic în guma de mestecat!
Diverse joi, 3 aprilie 2025, 00:00

Microparticule de plastic în guma de mestecat!

Mestecarea de gumă duce la eliberarea a sute de particule de microplastic în gură, conform unui studiu prezentat marți, 25 martie, în cadrul...

Microparticule de plastic în guma de mestecat!
De ce sar cangurii?
Diverse miercuri, 2 aprilie 2025, 00:00

De ce sar cangurii?

Cangurii și wallaby sunt singurele două animale de talie mare care se deplasează sărind pe două picioare, au explicat oamenii de știință de...

De ce sar cangurii?
La Lourdes au fost acoperite mozaicurile realizate de un preot sloven. Motivul?
Diverse miercuri, 2 aprilie 2025, 00:00

La Lourdes au fost acoperite mozaicurile realizate de un preot sloven. Motivul?

Acuzația: „Călugărițele erau tratate ca nişte sclave sexuale”.   Câteva dintre mozaicurile realizate de preotul sloven Marko Rupnik,...

La Lourdes au fost acoperite mozaicurile realizate de un preot sloven. Motivul?
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 16:11

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare

Specialiștii au anunțat luni, 31 martie, că stridiile japoneze amplasate în Marea Neagră au atins prima talie comercializabilă.   Deși...

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 11:03

1 aprilie, ziua păcălelilor!

1 aprilie este, în mod tradiţional, ziua nebunilor şi a nebuniilor. Este ziua în care oamenii pot recurge în voie la farsele cele mai prostuţe....

1 aprilie, ziua păcălelilor!
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 00:00

Rechinii sunt capabili să emită sunete

Oamenii de știință au înregistrat primele dovezi că rechinii nu sunt niște pești tăcuți, ci sunt capabili să emită sunete, conform unui...

Rechinii sunt capabili să emită sunete
Diverse luni, 31 martie 2025, 18:00

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!

 „Nu mai am pe nimeni, mă simt foarte singură și mi-e frică de ceea ce devine umanitatea”. Brigitte Bardot, 90 de ani, un monument al...

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!