Ascultă Radio România Cluj Live

Papaya, fructul-minune pentru sănătatea noastră

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 4 iunie 2018, 12:00

Papaya este considerată de multe persoane unul dintre cele mai bune fructe pentru sănătate. Beneficiile sale se extind dincolo de vitaminele şi mineralele obişnuite.

Fructul de papaya este bogat în vitaminele C şi E şi conţine antioxidanţi. Procesele fiziologice normale care apar în organism pot duce la formarea unui număr de radicali liberi care pot dăuna organelor vitale. Papaya conţine antioxidanţi care combat apariţia unor boli letale. Când vine vorba despre sănătatea inimii, este importantă o dietă sănătoasă şi exerciţii fizice regulate. În plus, este esenţial un nivelul scăzut al colesterolului, pentru a menţine arterele inimii curate. Fibrele din papaya protejează inima. Acest fruct este bogat în vitamina A, esenţială pentru a menţine sănătatea ochilor.

Studiile clinice arată că persoanele care nu consumă suficientă vitamina A pot avea probleme cu vederea. Un alt efect benefic al fructului este cel asupra digestiei, deoarece papaya conţine o enzimă numită papain, care ajută la descompunerea proteinelor, facilitând asimilarea alimentelor.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Diverse marți, 22 iulie 2025, 12:00

Laptele, brânza şi microbiomul intestinal – anatomia unei legături complexe

Intestinul uman găzduieşte trilioane de bacterii care influenţează digestia, metabolismul, imunitatea şi sănătatea mintală. Dieta este...

Laptele, brânza şi microbiomul intestinal – anatomia unei legături complexe
Diverse marți, 22 iulie 2025, 00:00

Tot mai mulți rechini ajung la țărm! Motivul?

Potrivit unui expert în biologie marină, deficitul de oxigen din Marea Marmara forțează rechinii și alte specii de pești cartilaginoși să se...

Tot mai mulți rechini ajung la țărm! Motivul?
Diverse luni, 21 iulie 2025, 12:00

Noua „boală a secolului” de care suferim mulți dintre noi!

În ultimii ani, medicina atrage tot mai mult atenţia asupra unui inamic tăcut al omului modern: statul prelungit pe scaun. Muncim la birou,...

Noua „boală a secolului” de care suferim mulți dintre noi!
Diverse luni, 21 iulie 2025, 00:00

Situri noi pe lista UNESCO

În urma unui proces riguros de evaluare, cercetare și prezentare, UNESCO a adăugat mai multe situri noi pe lista Patrimoniului Mondial.  ...

Situri noi pe lista UNESCO
Diverse duminică, 20 iulie 2025, 12:00

Slăbește mai ușor cu mișcare dimineața și somn de calitate

Antrenamentele de dimineaţă ajută la pierderea în greutate, mai ales dacă sunt combinate cu un somn odihnitor. Un studiu publicat în revista...

Slăbește mai ușor cu mișcare dimineața și somn de calitate
Diverse duminică, 20 iulie 2025, 00:00

Se schimbă rețeta băuturii Coca-Cola

Donald Trump susține că a schimbat rețeta băuturii Coca-Cola, care, de acum înainte – cel puțin în Statele Unite – va fi produsă folosind...

Se schimbă rețeta băuturii Coca-Cola
Diverse sâmbătă, 19 iulie 2025, 12:00

Opt alimente pe care nu trebuie să le reîncălzim în cuptorul cu microunde

Indiferent de cât de gustoasă şi sănătoasă este mâncarea pe care am pregătit-o, aceasta îşi poate pierde foarte uşor proprietăţile...

Opt alimente pe care nu trebuie să le reîncălzim în cuptorul cu microunde
Diverse sâmbătă, 19 iulie 2025, 00:00

Povestea micului vrăjitor revine pe ecrane

Producția noului serial tv „Harry Potter” a început oficial, iar luni, 14 iulie, a fost publicată prima imagine cu actorul din rolul...

Povestea micului vrăjitor revine pe ecrane