Ascultă Radio România Cluj Live

Ești prietenul prezentului sau fugi mereu în trecut sau în viitor?

Ești prietenul prezentului sau fugi mereu în trecut sau în viitor?

Articol editat de cristina.rusu, 3 mai 2019, 12:00

Ne dorim lucruri sau experienţe fantastice şi mintea noastră fuge către viitor păcălindu-ne că doar aceasta este soluţia pentru a fi fericiţi, pentru a ne simţi excelent.

Mintea umană are tendinţa de a sta ancorată în trecut şi viitor, aduce întâmplări din aceste perioade. Prezentul pare străin minţii noastre sau se obţine cu eforturi mult prea mari.

În opinia Danei Predu, atunci când devenim prietenul clipei prezente, ne vom simți fericiți și împliniți oriunde ne-am afla, iar dacă nu suntem împăcați cu prezentul, trecutul și viitorul sunt influențate la rândul lor de starea noastră actuală.

Cu siguranţă cunoşti că timpul pierdut nu poate fi recuperat. Totuşi ne comportăm ca şi cum am putea recupera trecutul. Dacă eşti blocat de sentimentul de vină, soluţia benefică este să trăieşti intens în momentul prezent. Se întâmplă să trecem prin viaţă pe “pilot automat” cu o viteză fantastică şi cu direcţie sigură spre viitor. În felul acesta riscăm să fim victimele unei stări de tristeţe profundă dar pe care o mascăm cu fericire falsă, cu speranţe pentru viitor şi cu o absenţă a clipei prezente, explică Dana Predu, autorul cărții „Minutul de mindfulness”.

Cum să procedăm atunci când lucrăm la proiecte viitoare?

Cu toţi avem în agendă evenimente care se vor desfăsura în viitor, activităţi care vor avea loc peste 3 luni de acum înainte sau proiecte împărţite pe etape. Corect, aşa este. Este constructiv să te concentrezi pentru proiectul viitor, să-ţi faci un plan împărţit pe perioade, dar ca să reuşim, este necesar să-i dăruim clipei prezente toată atenţia noastră, energia noastră. Rezultatele din viitor sunt energiile folosite în prezent. Te îndemn să înveţi cu paşi mărunţi să renunţi la ataşamentul din trecut şi la teama pentru viitor. Leagă o prietenie strânsă cu ce se întâmplă acum în viaţa ta, clipa prezentă, conchide Dana Predu.

 

Redacția/Dana Predu

Sursa foto: jwinrott/Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

 

De ce sar cangurii?
Diverse miercuri, 2 aprilie 2025, 00:00

De ce sar cangurii?

Cangurii și wallaby sunt singurele două animale de talie mare care se deplasează sărind pe două picioare, au explicat oamenii de știință de...

De ce sar cangurii?
La Lourdes au fost acoperite mozaicurile realizate de un preot sloven. Motivul?
Diverse miercuri, 2 aprilie 2025, 00:00

La Lourdes au fost acoperite mozaicurile realizate de un preot sloven. Motivul?

Acuzația: „Călugărițele erau tratate ca nişte sclave sexuale”.   Câteva dintre mozaicurile realizate de preotul sloven Marko Rupnik,...

La Lourdes au fost acoperite mozaicurile realizate de un preot sloven. Motivul?
Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 16:11

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare

Specialiștii au anunțat luni, 31 martie, că stridiile japoneze amplasate în Marea Neagră au atins prima talie comercializabilă.   Deși...

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare
1 aprilie, ziua păcălelilor!
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 11:03

1 aprilie, ziua păcălelilor!

1 aprilie este, în mod tradiţional, ziua nebunilor şi a nebuniilor. Este ziua în care oamenii pot recurge în voie la farsele cele mai prostuţe....

1 aprilie, ziua păcălelilor!
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 00:00

Rechinii sunt capabili să emită sunete

Oamenii de știință au înregistrat primele dovezi că rechinii nu sunt niște pești tăcuți, ci sunt capabili să emită sunete, conform unui...

Rechinii sunt capabili să emită sunete
Diverse luni, 31 martie 2025, 18:00

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!

 „Nu mai am pe nimeni, mă simt foarte singură și mi-e frică de ceea ce devine umanitatea”. Brigitte Bardot, 90 de ani, un monument al...

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!
Diverse luni, 31 martie 2025, 00:00

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani

Arheologii au scos la lumină în Regatul Unit un tezaur format din 800 de obiecte cu o vechime de circa 2.000 de ani, în cadrul ”uneia dintre...

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani
Diverse duminică, 30 martie 2025, 00:00

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară

Pe măsură ce sărbătorile de Paște se apropie cu pași repezi, am realizat o listă cu cele mai populare călătorii care pot fi făcute în...

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară