Ascultă Radio România Cluj Live

Nutriţioniştii susţin că majoritatea persoanelor consumă incorect bananele

Nutriţioniştii susţin că majoritatea persoanelor consumă incorect bananele

Articol editat de cristina.rusu, 23 februarie 2020, 12:00 / actualizat: 23 februarie 2020, 14:21

Nutriţioniştii susţin că majoritatea persoanelor consumă incorect bananele.

Peste 90% dintre oameni mănâncă acest fruct, aruncând unul dintre cele mai benefice ingrediente, potrivit unui studiu realizat în SUA. Persoanele care obişnuiesc să facă sport şi respectă o dietă sănătoasă sunt familiarizate cu proprietăţile nutritive ale acestor fructe.

Bananele sunt utilizate în multe feluri de mâncare şi sunt foarte sănătoase. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor aruncă în mod constant firele albe care se află între coajă şi fructul în sine şi care se desprind atunci când curăţăm o banană. Nutriţioniştii consideră aruncarea acestor fire numite floem (ţesut liberian) o greşeală foarte mare. Prin intermediul lor, se acumulează substanţe nutritive în fruct.

Adevărul este că ele conţin mai mulţi nutrienţi decât bananele în sine. Aruncându-le în coşul de gunoi împreună cu coaja, pierdem mult potasiu, fibre şi vitamine A şi B. Experţii recomandă consumul de banane împreună cu ţesutul liberian, pentru mai multe beneficii pentru sănătate.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 16:11

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare

Specialiștii au anunțat luni, 31 martie, că stridiile japoneze amplasate în Marea Neagră au atins prima talie comercializabilă.   Deși...

Stridiile japoneze din Marea Neagră au atins dimensiunea pentru comercializare
1 aprilie, ziua păcălelilor!
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 11:03

1 aprilie, ziua păcălelilor!

1 aprilie este, în mod tradiţional, ziua nebunilor şi a nebuniilor. Este ziua în care oamenii pot recurge în voie la farsele cele mai prostuţe....

1 aprilie, ziua păcălelilor!
Rechinii sunt capabili să emită sunete
Diverse marți, 1 aprilie 2025, 00:00

Rechinii sunt capabili să emită sunete

Oamenii de știință au înregistrat primele dovezi că rechinii nu sunt niște pești tăcuți, ci sunt capabili să emită sunete, conform unui...

Rechinii sunt capabili să emită sunete
E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!
Diverse luni, 31 martie 2025, 18:00

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!

 „Nu mai am pe nimeni, mă simt foarte singură și mi-e frică de ceea ce devine umanitatea”. Brigitte Bardot, 90 de ani, un monument al...

E greu să o dobori pe Brigitte Bardot!
Diverse luni, 31 martie 2025, 00:00

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani

Arheologii au scos la lumină în Regatul Unit un tezaur format din 800 de obiecte cu o vechime de circa 2.000 de ani, în cadrul ”uneia dintre...

A fost descoperit un tezaur vechi de 2000 de ani
Diverse duminică, 30 martie 2025, 00:00

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară

Pe măsură ce sărbătorile de Paște se apropie cu pași repezi, am realizat o listă cu cele mai populare călătorii care pot fi făcute în...

Cele mai frumoase locații pe care le poți vizita în Europa în această primăvară
Diverse sâmbătă, 29 martie 2025, 12:00

Alergia la acarieni

Este timpul pentru marea curățenie de primăvară, pentru a scăpa de acarieni și a preveni alergiile legate de aceste mici animale. Nu este un...

Alergia la acarieni
Diverse sâmbătă, 29 martie 2025, 00:00

Invazie de furnici extrem de periculoase

Australia se confruntă de câteva săptămâni cu o creștere bruscă a numărului de furnici de foc roșii, insecte ale căror mușcături au dus...

Invazie de furnici extrem de periculoase