Ascultă Radio România Cluj Live

Consumul de mere are multiple beneficii pentru inimă

Foto: _Alicja_/Pixabay

Consumul de mere reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Consumul de mere are multiple beneficii pentru inimă
Foto: Foto: _Alicja_/Pixabay

Articol editat de cristina.rusu, 28 iunie 2020, 12:00 / actualizat: 28 iunie 2020, 20:59

Consumul de mere reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Consumul regulat de mere are multiple beneficii pentru inimă, creier şi sistemul digestiv. Potrivit oamenilor de ştiinţă americani, consumul regulat de mere reduce riscul infarctului miocardic şi reglează insulina din organism.

Consumul a doar două mere pe zi ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge. Includerea acestui fruct în dietă poate să reducă riscul de atac de cord și accident vascular cerebral, poate să scadă nivelul glicemiei, reglând nivelul de insulină și colesterolul, au descoperit oamenii de știință americani, în urma unui studiu, care a fost publicat de „Jurnalul American de Nutriție Clinică”.

Oamenii de știință din Statele Unite au mai efectuat un experiment, la care au luat parte 40 de persoane, care aveau nivelul colesterolului ridicat. Acestora li s-a cerut să consume câte două mere mari, zilnic, timp de opt săptămâni. Apoi oamenii de știință au comparat nivelurile de colesterol. S-a dovedit că nivelul de colesterol ‘rău’, după experiment, scăzuse cu aproape 4%, iar vasele de sânge au devenit mult mai sănătoase și mai elastice.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi
Diverse marți, 22 aprilie 2025, 00:00

Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi

Câinii fără stăpân din adăposturi vor fi mutați temporar în centre de detenţie, unde vor fi îngrijiți de deţinuţi.   Sub...

Câinii fără stăpân îi vor ajuta pe deţinuţi
Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 12:00

Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun

O alimentaţie sănătoasă este esențială pentru menţinerea unei stări de sănătate bune. Totuşi, la fel de important este şi momentul în...

Metabolismul este afectat dacă nu luăm micul dejun
S-a descoperit o nouă culoare „olo”
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 11:30

S-a descoperit o nouă culoare „olo”

O echipă de oameni de știință susțin că au descoperit o nouă culoare, dar aceasta ar fi fost observată doar de cinci persoane și nu poate fi...

S-a descoperit o nouă culoare „olo”
12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO
Diverse luni, 21 aprilie 2025, 00:00

12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO

Muzeul jucăriilor din Nürnberg este o adevărată incursiune în istoria și evoluția păpușilor și a jucăriilor, reflectând trecerea prin...

12.000 de exponate la Muzeul Jucăriilor din Nürnberg | VIDEO
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 13:00

Ce se cântă de Paşti în Franţa, Germania sau Anglia?

„Hristos a înviat din morţi” se cântă în fiecare biserică ortodoxă din România. Fiecare cultură are însă propria sa voce...

Ce se cântă de Paşti în Franţa, Germania sau Anglia?
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 12:00

Fructele care fac minuni pentru inimă şi rinichi

În sezonul estival, pieţele sunt pline de o varietate de fructe şi legume, fiecare recunoscute pentru calităţile lor unice.   Astfel de...

Fructele care fac minuni pentru inimă şi rinichi
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 11:50

CFR Cluj va juca cu FCSB

CFR Cluj va juca, astăzi, de la ora 20:00, pe terenul formației FCSB, în etapa a cincea a SuperLigii.   Înaintea acestui duel,...

CFR Cluj va juca cu FCSB
Diverse duminică, 20 aprilie 2025, 10:00

Inteligența artificială ar putea ajuta la conservarea cireșilor din Japonia

Înflorirea cireșilor, ‘Sakura’ în japoneză, un eveniment așteptat cu nerăbdare atât de japonezi, cât și de turiști, este...

Inteligența artificială ar putea ajuta la conservarea cireșilor din Japonia