Foto: Th G/Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 3 ianuarie 2021, 12:00
Efortul fizic intens poate duce la deshidratarea organismului, care după cum bine se știe este foarte periculoasă pentru sănătate.
Consumul de bere și de arahide contribuie la creșterea rezervelor de lichide în organism.
Cercetătorii menționează că această combinație dintre arahide și bere este eficientă în lupta împotriva deshidratării, fiind chiar mai eficientă ca apa obișnuită.
Arahidele sunt bogate în calciu, iar berea este bogată în vitamine, aminoacizi și minerale.
Experții insistă însă asupra faptului că arahidele nu ar trebui să conțină sare, iar berea ar trebui să fie albă și cu un conținut redus de alcool.
Se recomandă consumul unui litru de bere pe zi și în jur de 50 de grame de arahide.
Antrenamentele trebuie neapărat efectuate pe stomacul gol. Atunci când faci antrenament pe stomacul gol arzi mai multe grăsimi.
De asemenea, aceste antrenamente contribuie la intensificarea metabolismului. În consecinţă, toate acestea au efecte favorabile asupra sănătății, relatează MED daily.
Foto: Th G /Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Brânza este o sursă excelentă de proteine și de calciu pentru organism, dar nu toate tipurile de brânză sunt şi sănătoase. Oamenii de...
Castingul seriei „Harry Potter” prinde treptat contur. Într-adevăr, după ce s-a aflat că John Lithgow îl va interpreta pe Albus...
Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa caldă cu lămâie este soluția ideală. Băută dimineața pe stomacul gol, ea...
Pe 4 martie a fost lansat „With Love, Meghan”, un serial culinar și de stil de viață în care Meghan Markle ne împărtășește cele...