Foto: Candelario Gomez Lopez /Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 8 februarie 2021, 12:00
La studiu au participat 1.930 de copii americani care au fost împărţiţi în două grupuri: cei cu vârsta sub cinci ani şi cei cu vârsta între cinci şi 13 ani.
Studiul a durat 5 ani şi a ţinut cont de factori care influenţează greutatea precum: greutatea părinţilor, activităţile fizice efectuate de copil, de numărul de ore dormite pe noapte şi de cel al orelor petrecute pentru siestă.
Pe durata studiului copii cu vârste sub cinci ani dormeau 10 ore pe noapte, în timp ce copiii cu vârste peste cinci ani dormeau, în medie, nouă ore şi jumătate.
În ambele grupuri, anumiţi copii nu dormeau mai mult de cinci ore şi jumătate.
La încheierea studiului, 33% dintre copiii care aveau sub cinci ani la începutul acestuia erau obezi sau supraponderali.
Totodată, 36% dintre copii, care la începutul studiului aveau între 5 şi 13 ani, înregistrau probleme de greutate.
Cercetătorii au concluzionat că somnul insuficient sau lipsa acestui crează probleme de greutate şi chiar obezitate.
Legat de modul în care somnul influenţează greutatea copiilor explicaţia dată de cercetători ar fi că din cauza somnului insuficient copiii nu mai fac sport, pentru că sunt obosiţi, şi mănâncă mai mult, pentru că au mai multe ocazii să facă acest lucru.
RRA
Foto: Candelario Gomez Lopez /Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Există unele alimente care nu trebuie consumate împreună cu lapte, deoarece combinaţia poate provoca disconfort digestiv sau poate reduce...
Iată câteva dintre principalele beneficii pentru sănătate ale rodiilor. Sunt bogate în antioxidanţi, vitamine şi minerale care pot...
Nu multe filme românești se bucură deopotrivă de succes de public și de laude din partea criticii de specialitate. Întâmpinat cu...
Două plaje populare din estul oraşului australian Sydney au fost închise pe termen nedefinit după apariţia unor „bile negre misterioase”, au...