Vitamina D
Articol editat de cristina.rusu, 24 martie 2021, 12:00
Medicul rus Aleksei Huhrev a dezvăluit câteva rețete simple pentru întărirea imunității în perioada trecerii de la un sezon la altul, de la iarnă la primăvară. Medicul a precizat, într-un interviu, că vitamina D este un element important pentru o imunitate sănătoasă și a recomandat ca, în primul rând, înainte de a apela la orice dietă sau regim alimentar să fie verificat nivelul acestei vitamine din organism.
Dacă identificăm o persoană care are deficiență de vitamina D, îi administrăm această vitamină și, de regulă, totul se rezolvă, pe parcursul unei luni, a explicat medicul.
Totodată, Huhrev s-a pronunțat împotriva utilizării imunomodulatorilor și imunostimulantelor, îndemnând să ne concentrăm atenția asupra nutriției și a activității fizice adecvate: rețetele care sunt vechi de când lumea funcționează.
Medicul a menționat că, de fapt, cu ajutorul unei alimentații corecte, a unui somn adecvat și cu niveluri normale de vitamina D, o persoană are de obicei o imunitate excelentă, care „nu trebuie să fie stimulată suplimentar”.
RADOR
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Andrei, un român în vârstă de 36 de ani, care deține o pescărie renumită în Roma, capitala Italiei, a ajuns în atenția presei locale după...
În lunile reci, pielea noastră este expusă provocărilor, din cauza temperaturilor scăzute, vântului şi aerului uscat. Pentru a păstra pielea...
O aeronavă a companiei Southwest Airlines care se pregătea de decolare de pe aeroportul Dallas Love Field a fost lovită de un glonț, incident în...
British Museum a anunţat că va primi 1.700 de piese din ceramică chinezească renumite pe plan internaţional, în valoare de circa 1 miliard de...