Vitamina D
Articol editat de cristina.rusu, 24 martie 2021, 12:00
Medicul rus Aleksei Huhrev a dezvăluit câteva rețete simple pentru întărirea imunității în perioada trecerii de la un sezon la altul, de la iarnă la primăvară. Medicul a precizat, într-un interviu, că vitamina D este un element important pentru o imunitate sănătoasă și a recomandat ca, în primul rând, înainte de a apela la orice dietă sau regim alimentar să fie verificat nivelul acestei vitamine din organism.
Dacă identificăm o persoană care are deficiență de vitamina D, îi administrăm această vitamină și, de regulă, totul se rezolvă, pe parcursul unei luni, a explicat medicul.
Totodată, Huhrev s-a pronunțat împotriva utilizării imunomodulatorilor și imunostimulantelor, îndemnând să ne concentrăm atenția asupra nutriției și a activității fizice adecvate: rețetele care sunt vechi de când lumea funcționează.
Medicul a menționat că, de fapt, cu ajutorul unei alimentații corecte, a unui somn adecvat și cu niveluri normale de vitamina D, o persoană are de obicei o imunitate excelentă, care „nu trebuie să fie stimulată suplimentar”.
RADOR
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Înotătorul bulgar Petar Stoicev a stabilit încă un record unic, informează Gong.bg. Bulgarul în vârstă de 47 de ani a reuşit să înoate în...
Un grup de globule albe prezente în intestin ar putea duce la dezvoltarea cancerului. Acest lucru a fost dezvăluit de un nou studiu realizat de...
Euronews Next – platforma digitală a Euronews, care acoperă inovarea și noua economie dintr-o perspectivă europeană – a selectat...
De aceea, căutăm plante care „acceptă” animalele de companie și care să nu ne amenințe „bebelușii” cu blană dacă vor fi ronțăite....