Foto: Acharaporn Kamornboonyarush,Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 26 martie 2021, 12:00
Durata zilnică de somn a oamenilor a crescut în medie cu 10 minute în 2020
Un producător de dispozitive pentru monitorizarea sănătății, compania franceză Withings, a analizat datele a peste cinci milioane de clienți ai săi și a ajuns la concluzia că oamenii au dormit zilnic mai mult cu nouă minute și 59 de secunde în 2020 în comparație cu anul 2019, și că în cele 14 țări analizate în nici una nu s-a diminuat durata de somn a clienților. Potrivit studiului, acest fenomen se poate explica prin faptul că din cauza măsurilor epidemiologice, cum ar fi, restricțiile de circulație, s-au diminuat drastic programele de noapte târzie. Ba mai mult, multe companii au trecut la telemuncă, fiind astfel creată posibilitatea pentru angajați să doarmă mai mult, economisind timpul folosit pentru deplasarea la locul de muncă. În lipsa petrecerilor și a altor reuniuni, oamenii au posibilitatea ca în fiecare zi din săptămână să își respecte obiceiurile de somn.
Durata zilnică de somn a crescut cel mai mult în Italia (12 minute 52 de secunde), după care urmează Marea Britanie (12 minute 27 de secunde) și Belgia (11 minute 5 secunde). Pe ultimul loc al clasamentului se află China, unde durata zilnică de somn a crescut cu trei minute și 38 de secunde. Durata mai mare a somnului are, probabil, și un efect benefic asupra calității somnului. Astfel 62,27% din intervievați au răspuns că au fost mulțumiți de calitatea somnului anul trecut, ceea ce înseamnă o creștere de aproximativ 4% față de 2019. (MTI)
RADOR
Foto: Acharaporn Kamornboonyarush,Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Potrivit unui studiu recent, consumul de kiwi înainte de culcare nu doar îmbunătăţeşte calitatea somnului, ci sprijină şi recuperarea...
În sezonul virozelor, este important să ne fortificăm sistemul imunitar. Lăptişorul de matcă este unul dintre cele mai valoroase produse...
Locuirea în apropierea unui aeroport și expunerea constantă la zgomotul avionului ar putea crește semnificativ riscul de atacuri de cord, aritmii...
Dincolo de telefoanele mobile, care ne însoțesc oriunde mergem, ceasurile inteligente câștigă încrederea a din ce în ce mai multor...