Foto: jmesquitaau /Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 14 iulie 2021, 12:00
Pielea noastră simte totul – cercetătorii sunt convinşi că, atunci când sunt atinşi, oamenii pot recunoaşte anumite sentimente precum iubirea, furia, recunoştinţa sau dezgustul.
S-a demonstrat că atingerea amabilă reduce agresivitatea şi întăreşte legăturile emoţionale. Atingerea ajută la menţinerea contactelor sociale – desigur, atât timp cât este adecvată.
Comunicarea prin contact fizic poate ajuta la construirea încrederii şi la îmbunătăţirea relaţiilor de echipă.
Potrivit cercetărilor, jucătorii şi echipele profesioniste de baschet care la începutul sezonului au comunicat mai intens fizic – prin atingeri de mâini sau îmbrăţişări de grup – au obţinut rezultate mai bune în meciurile lor.
Pentru corp, o îmbrăţişare înseamnă un semnal de sprijin şi ajută la combaterea stresului. Experţii au descoperit că starea de spirit a oamenilor care se îmbrăţişează într-o zi plină de conflicte se îmbunătăţeşte. În plus, o îmbrăţişare îi ajută pe oamenii cu o stimă de sine mai scăzută să creadă în ei înşişi.
Datorită funcţiei sale anti-stres, îmbrăţişarea ajută şi la combaterea răcelilor.
Când cuplurile se ţin de mână sau se îmbrăţişează, depăşesc stresul zilei. Şi nu numai. Astfel, îmbrăţişările contribuie semnificativ la o bună sănătate a inimii: pulsul încetineşte, tensiunea arterială scade, iar hormonul stresului, cortizolul, este eliberat în cantităţi mai mici.
Atingerile din timpul masajului nu sunt doar plăcute, ci sunt şi un mijloc eficient de combatere a bolilor. Oamenii de ştiinţă americani au descoperit că masarea întregului corp diminuează durerea şi creşte flexibilitatea pacienţilor cu artrită.
Masajele pot ajuta bebeluşii născuţi prematur să ia în greutate.
Atingerile uşoare nu numai că reduc hormonul de stres, cortizol, ci şi eliberează hormonul oxitocină, care este responsabil pentru capacitatea noastră de a iubi şi de a ne ataşa de anumite persoane.
RADOR
Foto: jmesquitaau /Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
O echipă de oameni de știință germani au identificat o falie geologică masivă care se întinde pe aproximativ 1.500 de kilometri, din sud-estul...
Asociația Națională a Salvatorilor Montani din România și Salvamont Argeș a organizat cea de-a XI-a ediție a Stagiului Național de Formare...
Sorana Cîrstea s-a calificat, astăzi, în optimile de finală ale turneului de tenis de la Dubai, competiție dotată cu premii totale de peste...
Ceaiul verde este adesea etichetat ca fiind doar o versiune sănătoasă a ceaiului, dar multe persoane nu sunt conştiente de beneficiile sale...