Prima pagină » Reportaje » Cum ajungem la echilibrul interior în perioade de criză. Psihologii sunt tot mai solicitați [AUDIO]
Cum ajungem la echilibrul interior în perioade de criză. Psihologii sunt tot mai solicitați [AUDIO]
Foto: Konstantin Mishchenko, de la Pexels
Pandemia a generat numeroase probleme de natură psihică multor persoane. Frica de îmbolnăvire, singurătatea, izolarea, teama de a nu rămâne fără loc de muncă și multe alte probleme au făcut ca pragul cabinetelor de psihologie să fie călcat de tot mai mulți oameni. Însă, nu toată lumea își permite ședințe de terapie, așa că în perioade de criză există și soluții pe măsură care pot fi adoptate de fiecare persoană în parte pentru a avea grijă de sănătatea mintală.
Pandemia a generat numeroase probleme de natură psihică multor persoane. Frica de îmbolnăvire, singurătatea, izolarea, teama de a nu rămâne fără loc de muncă și multe alte probleme au făcut ca pragul cabinetelor de psihologie să fie călcat de tot mai mulți oameni. Însă, nu toată lumea își permite ședințe de terapie, așa că în perioade de criză există și soluții pe măsură care pot fi adoptate de fiecare persoană în parte pentru a avea grijă de sănătatea mintală.
Până de ceva vreme vizita la psiholog era un subiect prea puțin discutat în public, existau numeroase prejudecăți și puțini erau cei care recunoșteau că apelează la un specialist. Acum însă, într-o perioadă în care multă lume se confruntă cu anxietate și depresie, psihologii sunt la mare căutare. Psihoterapeutul Cerasela Libeg spune că nevoile oamenilor sunt de multe feluri și discuția cu un specialist îi poate ajuta să își depășească fricile:
Echilibrul interior poate fi găsit și individual, fără ajutor de specialitate în unele situații, însă nu fără a discuta cu cineva. Este important să ne înconjurăm de persoane optimiste și să ne luăm informațiile din surse sigure:
Cerasela Libeg.
Pentru a se adapta noilor vremuri, psihologii oferă acum ședințe de terapie și online, astfel reduc riscul de transmitere a virusului SARS-COV-2 dar în același timp rămân aproape de pacienții lor și îi ajută să se vindece.
Larisa Hurducaci
Foto: Konstantin Mishchenko, de la Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
