Ascultă Radio România Cluj Live

Avantajele deținerii unui animal de companie – beneficii asupra sănătății

Dincolo de bucuria pe care o adaugă în viața noastră, animalele de companie s-au arătat că pot oferi o varietate de beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, colesterolului, etc.

Avantajele deținerii unui animal de companie – beneficii asupra sănătății

Articol editat de cristina.rusu, 17 ianuarie 2022, 18:00 / actualizat: 18 ianuarie 2022, 12:19

Animalele de companie pot servi drept „spărgător de gheață” social pentru a ajuta oamenii să creeze legături în comunitatea lor. O modalitate importantă de a combate izolarea socială.

Plimbarea câinilor este cel mai comun mod prin care proprietarii de animale de companie și-au făcut noi prieteni.

Animalele noastre de companie ne pot ajuta, de asemenea, să formăm relații în care să ne putem sprijini. Aproximativ 40% dintre proprietarii de animale de companie au raportat că au primit unul sau mai multe tipuri de sprijin social de la persoane pe care le-au întâlnit prin intermediul animalului lor de companie.

De asemenea, s-a demonstrat că petrecerea timpului cu animalele reduce nivelurile de cortizol – un hormon al stresului.

Mai multe studii arată că proprietarii de câini pot obține beneficii asupra sănătății prin scoaterea prietenilor canini la plimbare. Un studiu amplu a constatat că proprietarii de câini care își plimbau animalele aveau de 2,5 ori mai multe șanse să atingă nivelurile recomandate de activitate fizică, care este definit ca 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână.

Plimbarea cu câini poate fi o modalitate bună pentru vârstnici, în special de a rămâne activi și de a-și menține starea generală de sănătate. S-a constatat că mersul alături de un câine a fost legat de un indice de masă corporală mai scăzut, mai puține vizite la medic și exerciții fizice moderate și viguroase mai frecvente.

Studiile au mai arătat că proprietarii de câini pot avea tensiune arterială și ritm cardiac de odihnă mai mici decât cei care nu dețin câini – cel mai probabil legat de efectul calmant al mângâierii unui câine și de la mersul pe jos.

Astfel, s-a constatat că proprietarii de câini au un risc mai mic de boli cardiovasculare și de deces prematur. Studiul a constatat că proprietarii de câini cu boli de inimă au înregistrat o reducere de 21% a riscului de deces pe o perioadă de 12 ani.

 

Petruț Mazilu/RRA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?
Diverse vineri, 28 martie 2025, 00:00

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?

Castingul seriei „Harry Potter” prinde treptat contur. Într-adevăr, după ce s-a aflat că John Lithgow îl va interpreta pe Albus...

Cine va interpreta rolul Hagrid în seria „Harry Potter”?
Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism
Diverse joi, 27 martie 2025, 12:00

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism

Pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, apa caldă cu lămâie este soluția ideală. Băută dimineața pe stomacul gol, ea...

Apa caldă cu lămâie: beneficii și contraindicații pentru organism
Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO
Diverse joi, 27 martie 2025, 09:44

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO

Pe 4 martie a fost lansat „With Love, Meghan”, un serial culinar și de stil de viață în care Meghan Markle ne împărtășește cele...

Kate Middleton, despre serialul cumnatei sale, „With Love, Meghan” | VIDEO
Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie
Diverse joi, 27 martie 2025, 00:00

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie

Sunteţi stresat? Vă simțiţi abătut? Aveţi nevoie de puțină relaxare? Dacă vă aflați în orașul elvețian Neuchâtel, este posibil să...

Doctorii prescriu vizite gratuite la muzee, ca o formă de terapie
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 12:00

Alimente care previn albirea părului

Albirea părului face parte din viaţa oamenilor și a fost mult timp considerat un stil la modă. Cu toate acestea, mulți oameni doresc să-și...

Alimente care previn albirea părului
Diverse miercuri, 26 martie 2025, 00:00

Patru minciuni care ne distrug relația

Relațiile de cuplu pot fi o sursă profundă de bucurie și împlinire, dar și un teren minat de capcane emoționale și așteptări nerealiste....

Patru minciuni care ne distrug relația
Diverse marți, 25 martie 2025, 12:10

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!

Pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor… dar este singur de doi ani: Yoko, ultimul cimpanzeu captiv din Columbia, a...

Cimpanzeul Yoko pictează, mănâncă folosind tacâmuri, se uită la televizor!
Diverse marți, 25 martie 2025, 12:00

Uleiurile naturale pot înlocui cu succes crema de faţă

Uleiurile naturale pot înlocui crema de faţă, mai ales pentru pielea uscată sau matură, oferind hidratare intensă şi nutriţie. Alegerea unui...

Uleiurile naturale pot înlocui cu succes crema de faţă